Οι διατροφικές συνήθειες που ακολουθούμε για να υποστηρίξουμε τις προπονήσεις μας θα μπορούσαμε να πούμε ότι διαμορφώνουν μια… «ατελή επιστήμη». Αν φάτε λίγο πριν να κάνετε γυμναστική, τότε η ναυτία … Συνεχίστε να διαβάζετε το 4 σνακ για καλύτερη απόδοση στην προπόνηση.