Περνάμε πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά στους υπολογιστές μας και σε δωμάτια με τεχνητό φως χωρίς να συνειδητοποιούμε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτή η ρουτίνα σε εμάς. Παρακάτω, έχουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε το 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο.