Η Εθελοντική Μαιευτική ενόψει του καλοκαιριού δίνει 10 πολύτιμες συμβουλές για την υγεία των γυναικών.
1.Το δέρμα μας “αναπνέει” και τα βαμβακερά υφάσματα βοηθούν σε αυτό (αποφύγετε συνθετικά ή νάιλον εσώρουχα). Να αποφεύγεται τα στενά και σφιχτά ρούχα.
2.Φοράμε πάντα αντηλιακό και επιμένουμε στα ευαίσθητα σημεία, ειδικά αν έχουν υποστεί τεχνικές αποτρίχωσης (περιοχή μπικίνι κτλ)
3.Χρησιμοποιήστε ψάθα για να ξαπλώσετε στην παραλία και όχι την πετσέτα που θα σκουπιστείτε.
4.Στις περιπτώσεις που η παραλία είναι αμμώδης θα πρέπει να προσέχετε να μην μείνει άμμος στο μαγιό σας.
5.Μετά το μπάνιο στην θάλασσα αλλάζουμε το μαγιό μας με στεγνό, η περιοχή πρέπει να διατηρηθεί στεγνή.
6.Για τις κοινόχρηστες ξαπλώστρες τοποθετήστε ψάθα ή πετσέτα που αν χρειαστεί θα χρησιμοποιήσετε την πλευρά που κάθεστε.
7.Η σωστή και η συχνή ενυδάτωση, καθώς και η χρήση της τουαλέτας την σωστή στιγμή είναι η καλύτερη πρόληψη για τις ουρολοιμώξεις.
8.Στην καθημερινή φροντίδα για το εξωτερικό πλύσιμο της ευαίσθητης περιοχής να αποφεύγεται η χρήση αφρόλουτρου με αρώματα, συστήνεται νερό, χαμομήλι ή ουδέτερα σε PH προϊόντα. ΔΕΝ κάνουμε εσωτερικές κολπικές πλύσεις.
9.Η χρήση του ταμπόν δεν προστατεύει απο μολύνσεις από την θάλασσα.
10.Μόνο το προφυλακτικό μας προστατεύει από τα ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα) και από την αποφυγή ανεπιθύμητης κύησης.
]]>
