Μια δροσερή τονοσαλάτα για το καλοκαιράκι, με λίγες θερμίδες, πολύ ενέργεια και αρκετά γευστική για το σημερινό τραπέζι από τα τεφτέρια της μαμάς-σεφ, Μαρίας Παπαγεωργίου.
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
Τονοσαλάτα με μαρούλι και καλαμπόκι
Υλικά:
1 μαρούλι
1 κονσέρβα Τόνος σε νερό ή σε λάδι
4 τοματίνια
1 αγγούρι σε ροδέλες κομμένο
150 gr Γραβιέρα Αμφιλοχίας
1 καλαμπόκι βραστό
Λίγο Ελαιόλαδο
αλάτι – πιπέρι
Μισό λεμόνι
Συνταγή:
1. Πλένουμε καλά το μαρούλι και το στραγγίζουμε. Έπειτα το κόβουμε σε μικρές λωρίδες και το βάζουμε στη σαλατιέρα μας.
2.Προσθέτουμε τόνο, το τυρί σε κύβους κομμένο, το αγγούρι, τα τοματίνια, το καλαμπόκι και τα ανακατεύουμε.
3.Σε ένα ποτήρι κρασιού ανακατεύουμε το λάδι και το μισό λεμόνι και έπειτα το περιλούζουμε τη σαλάτα μας. Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε!!!
Καλή όρεξη!
