Συχνά η καθημερινότητά μας είναι τόσο πολυάσχολη που δεν υπάρχει χρόνος για σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να «στριμώξετε» περισσότερη σωματική δραστηριότητα στην ημέρα σας. … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πως μπορείτε να εντάξετε την σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας.