Όσο μεγαλώνουμε, αυξάνεται και η ανάγκη να έχουμε καλή φυσική κατάσταση προκειμένου να είμαστε σε θέση να πραγματοποιούμε καθημερινές δραστηριότητες, ακόμα και απλές, όπως το περπάτημα ή το ανεβοκατέβασμα της … Συνεχίστε να διαβάζετε το Συμβουλές για ασφαλή άσκηση.