Αυτές είναι 10 επιλογές που κάνεις συνειδητά ή μη ελέγχοντας τον εαυτό σου, τις οποίες πρέπει να αλλάξεις αν θες να ζήσεις τη ζωή σου και όχι να αδειάζεις ψυχολογικά!
Τα πιο πολλά εμπόδια στη ζωή μας, τα βάζει ο καθένας μόνος του. Επηρεάζουν την υγεία μας, τη ψυχολογία μας, τις περισσότερες φορές οδηγούν σε τέλμα και δε ξέρουμε τι φταίει.
Οι επιλογές μας, η ανατροφή μας, ο τρόπος που διαχειριζόμαστε μια κατάσταση ή ένα γεγονός, η μη κατανόηση του εαυτού μας…
Πρώτα αυτά που αλλάζεις σχετικά εύκολα
1. Όχι μόνο τροφές που δεν προσφέρουν κάτι. Να τρως υγιεινά για να έχεις ένα γερό οργανισμό!
2. Πάλι σε πήρε ξημέρωμα για να κοιμηθείς; Να κοιμάσαι το λιγότερο 6 ώρες και το καλύτερο 8 ώρες, αλλά αυτές πρέπει να είναι τη νύχτα. Να κοιμάσαι νωρίς, να ξυπνάς νωρίς με χαμόγελο!
Μήπως χρειάζεσαι βοήθεια γι’ αυτά;
3. Όταν δε ζεις τη στιγμή, γιατί το μυαλό σου απασχολείται με άλλες σκέψεις τις περισσότερες φορές ανούσιες;
4. Μην υπεραναλύεις τα πάντα! Το να υπεραναλύεις τα πάντα είναι πιθανό να σε οδηγήσει σε καταθλιπτικά μονοπάτια.
5. Σταμάτα να παραπονιέσαι για όλα. Τι σου φταίει πάλι; Αυτό που πάντα κάποιος άλλος ευθύνεται για ότι σου συμβαίνει; Εσύ, κάνεις τις επιλογές σου. Εσύ έχεις την ευθύνη του εαυτού σου.
6. Κόλλησες στο παρελθόν. Άσε το παρελθόν και ζήσε το σήμερα! Αλλάζει μόνο το σήμερα και το αύριο, οπότε ξεκόλλα.
Αγάπησε τον εαυτό σου
7. Γιατί παίρνεις προσωπικά όσα συμβαίνουν γύρω σου; Ακόμη και στη δουλειά, στο σχολείο, με τους φίλους σου, όλα όσα γίνονται έχουν κάποια αιτία, αυτό όμως δε σημαίνει ότι εσύ φταις για όλα.
8. Ανταποδοτικές συμπεριφορές που περιμένεις. Γιατί νομίζεις, ότι αυτό που πρόσφερες εσύ θα στο προσφέρει το ίδιο και ο άλλος; Κάνε κάτι γιατί το θέλεις χωρίς να αναμένεις να φερθούν ανάλογα και οι άλλοι.
9. Θες να ευχαριστείς τον κόσμο! Να είσαι πάντα το καλό παιδί. Να μη το κάνεις όμως εις βάρος σου. Να το κάνεις όταν σε ευχαριστεί και εσένα.
10. Προτεραιότητα οι άλλοι και όχι εσύ; Μα εσύ ορίζεις τη ζωή σου. Άλλαξε τις προτεραιότητες γιατί αν είσαι εσύ καλά, θα προσφέρεις περισσότερα στους άλλους.
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
