Ιωάννα Τσάκωνα, Ψυχολόγος – Υγειονομικός Αξιωματικός ΕΛ.Α.Σ – Συγγραφέας παιδικών παραμυθιών (μητέρα 3 υπέροχων παιδιών) facebook: Ioanna Tsakona
Οι συντροφικές σχέσεις αποτελούν ένα κομμάτι των διαπροσωπικών σχέσεων, που αφορά στην πλειοψηφία των ανθρώπων.
Ένα μυστικό για επιτυχημένες σχέσεις είναι να σταματήσει ο ένας σύντροφος τις προσπάθειες να αλλάξει τον άλλον και αντ’αυτού να γίνει ο ίδιος η αλλαγή, που επιθυμεί να δει στην σχέση του!
Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Με τις παρακάτω αρχές…
10 Βασικές Αρχές Υγιούς Συντροφικής Σχέσης
-
Η αρχή της εμπιστοσύνης – η πιο σημαντική κινητήρια δύναμη ώστε να συνδεθούν τα άτομα σε βάθος και να διαμορφώσουν κοινά όνειρα και σχέδια για το μέλλον.
-
Η αρχή του αμοιβαίου σεβασμού – κυρίως στο «χώρο» του άλλου, προκειμένου η σχέση να είναι ισότιμη.
-
Η αρχή της «χωρίς όρους αποδοχής» της προσωπικότητας του άλλου – ο καθένας να βλέπει το άλλο αγαπημένο πρόσωπο όχι σαν προέκταση του εαυτού του αλλά σα μια μοναδική και πολύτιμη ύπαρξη.
-
Η αρχή των σαφών ορίων -προς τρίτους κυρίως- ώστε να μην εμπλέκονται στο ζευγάρι.
-
Η αρχή της καλής επικοινωνίας – ενεργητική ακρόαση, ελεύθερη έκφραση, παράφραση, αντανάκλαση συναισθήματος, σύνοψη, εξοικείωση με την σιωπή.
-
Η αρχή της ανάληψης ευθύνης – να αναλαμβάνει ο καθένας το δικό του «μερίδιο», να αναγνωρίζει τα λάθη του και έτσι, να συμβάλλει το κάθε μέλος στη βελτίωση της σχέσης.
-
Η αρχή της αυτοφροντίδας πέραν της αμοιβαίας φροντίδας – συνιστά θετική στροφή προς τον εαυτό καθώς επίσης πράξη αγάπης και σεβασμού. Αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση εγωιστικό καθώς εάν επιθυμούμε να φροντίζουμε τους άλλους, αυτό θα συμβεί αν φροντίζουμε πρώτα τον εαυτό μας!
-
Η αρχή της επίλυσης συγκρούσεων – είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως δεν κινδυνεύουμε τόσο απο τον ίδιο τον καβγά όσο απο τον τρόπο με τον οποίο θα διαχειριστούμε την όποια σύγκρουση προκύπτει. Παγίδες : επικριτική συμπεριφορά, αμυντική στάση, περιφρόνηση και άρνηση της επικοινωνίας
-
Η αρχή της συνεργασίας – οδηγεί στην αυτοπεποίθηση του ζευγαριού σαν «ομάδα». Έτσι, θα ενισχυθεί το «εμείς» και η ιδιαιτερότητα της σχέσης.
-
Η αρχή του αυθορμητισμού – να κάνουν οι σύντροφοι διασκεδαστικά πράγματα μαζί, να γελούν μαζί, να περπατούν μαζί ή οτιδήποτε άλλο τους ευχαριστεί. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Happiness Studies, όσοι θεωρούν τον σύντροφό τους τον καλύτερό τους φίλο είναι δυο φορές πιο ικανοποιημένοι και χαρούμενοι απο τους υπόλοιπους.
Με λίγα λόγια.. μια σχέση αγάπης είναι σαν ένα ιδανικό «σπίτι» μέσα στο οποίο μπορούμε να είμαστε απόλυτα ο εαυτός μας, να μας αποδέχονται, να μας κατανοούν, να μας εμπιστεύονται και να μας σέβονται σα μια πολύτιμη ύπαρξη!!!
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
Διαβάστε επίσης:
Είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί που διεκδικεί τα δικαιώματά του;
Συνέντευξη με τη συγγραφέα – ψυχολόγο, Ιωάννα Τσάκωνα για το παραμύθι: “Το Μαγικό ταξίδι της Σοφίας”
