Οι ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού είναι γνωστές από αρχαιοτάτων χρόνων γιατί περιέχει πλήθος ευεργετικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.
Γνωρίζετε ότι ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε το νερό της θάλασσας ως φάρμακο για πληθώρα ασθενειών ( π.χ άσθμα, δερματικές παθήσεις);
Μάλιστα υπάρχουν αναφορές κατά τις οποίες στην αρχαία Ελλάδα, ο κόσμος περνούσε αρκετές ώρες μέσα στο θαλασσινό νερό ή και σε θερμά λουτρά και χρησιμοποιούσαν τα φύκια ως μέσο φροντίδας της επιδερμίδας τους!
Ερχόμενοι στο σήμερα, βλέπουμε ότι πολλοί είναι εκείνοι που έχουν διαμορφώσει ειδικούς χώρους περιποίησης (spa) καθώς και χώρους θαλασσοθεραπείας – ομορφιάς με βασικό «εργαλείο» το θαλασσινό νερό.
Μεταξύ των άλλων τόσο το νερό της θάλασσας όσο και τα φύκια αποτελούν βασικά συστατικά καλλυντικών που έχουν ως στόχο την προστασία και την ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Γνωρίζετε ότι το νερό της θάλασσας περιέχει πλήθος ευεργετικών συστατικών (μέταλλα, βιταμίνες, αμινοξέα κ.α) που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και ταυτόχρονα δρουν κατά της πρόωρης γήρανσης; Όσο για τα φύκια;
Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία! Πρόκειται για συστατικά τα οποία έχουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντική δράση. Συμβάλλουν δε στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και διατηρούν την ελαστικότητά της.
Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά τους λόγους για τους οποίους το μπάνιο στη θάλασσα είναι πολύτιμο:
1.Ενισχύεται το μυοσκελετικό μας σύστημα.
2.Βελτιώνεται η αναπνευστική μας λειτουργία και δρα θεραπευτικά έναντι του άσθματος, της ιγμορίτιδας και της αλλεργικής ρινίτιδας.
3.Ο συνδυασμός ήλιου και θαλασσινού νερού είναι ευεργετικός σε περιπτώσεις εκδήλωσης δερματοπαθειών (π.χ κνίδωση, ψωρίαση κ.α.).
4.Το μπάνιο στη θάλασσα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενδυναμώνει το καρδιαγγειακό μας σύστημα.
5.Έχει αποτοξινωτική δράση.
6.Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
7.Έχει αγχολυτική δράση και ταυτόχρονα καταπολεμά ορισμένες διαταραχές ύπνου (π.χ αϋπνία).
8.Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση! Το μπάνιο στη θάλασσα είναι ένα είδος υδροκινησιοθεραπείας όπου λόγω της άνωσης, το βάρος μας «χάνεται» και το μυϊκό μας σύστημα δυναμώνει. Παράλληλα δεν καταπονούνται οι αρθρώσεις και μειώνεται η πίεση σε συνδέσμους και τένοντες.
9.Μας χαλαρώνει! Νομίζετε πως είναι τυχαίο ότι ο ήχος της θάλασσας ή η βόλτα στην παραλία μας «φτιάχνει» τη διάθεση; Συστατικά όπως το μαγνήσιο και το λίθιο διατηρούν σε σταθερά επίπεδα ουσίες όπως η σεροτονίνη και η μελατονίνη που σχετίζονται άμεσα με τη διάθεση, τον ύπνο και όχι μόνο.
10.Το μπάνιο στη θάλασσα έχει πλούσιες αντιγηραντικές ιδιότητες. Επιπλέον, η επιδερμίδα μας αποκτά λάμψη, ενώ τα άλατα της θάλασσας συμβάλλουν στην αποβολή των νεκρών κυττάρων της δέρματός μας (peeling).
11.To «δραστήριο» κολύμπι στη θάλασσα συμβάλλει στη μείωση του σωματικού βάρους. Γνωρίζετε ότι εάν κολυμπάμε ενεργά για τουλάχιστον 1 ώρα μπορούμε να καταναλώσουμε έως και 500 θερμίδες;
Εν κατακλείδι, ας απολαύσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας που προάγουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία! Φυσικά δεν ξεχνάμε την αντηλιακή μας προστασία!
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
