Το παιδί σου είναι ντροπαλό, θες να αποκτήσει αυτοπεποίθηση απλώς δε ξέρεις τον τρόπο. Σου προτείνω 5 δραστηριότητες για να τονώσεις την αυτοπεποίθηση του!
1.Μαθαίνω καινούρια πράγματα
Δοκιμάστε πράγματα ή δραστηριότητες που δεν έχετε δοκιμάσει μαζί με τα παιδιά ή δεν έχετε δοκιμάσει ούτε εσείς.
Π.χ. μια βόλτα σε έναν ζωολογικό κήπο, μάθετε σκάκι, φυτέψετε ένα λουλούδι ή επισκεφθείτε ένα πάρκο σε μια περιοχή που δεν έχετε πάει ποτέ κ ας είναι μακριά.
Σε αυτή τη δραστηριότητα αφεθείτε στην εμπειρία. Μην αρχίσετε ένα ταξίδι με υποδείξεις και συμβουλές. Αφήστε την εμπειρία και το παιδί σας να σας οδηγήσουν. Εσείς απλά παρατηρήστε το παιδί σας!
2.Κάνω τις δουλειές του σπιτιού…αλλιώς
Κάντε μαζί με τα παιδιά δουλειές του σπιτιού και ανάλογα την ηλικία του παιδιού, δώστε του εξ ολοκλήρου να αναλάβει κάτι.
Το στρώσιμο ενός κρεβατιού, την τακτοποίηση των παπουτσιών, το μάζεμα των παιχνιδιών κ.α. Με αυτό τον τρόπο το παιδί θα νιώσει υπεύθυνο και ισότιμο μέλος του σπιτιού.
3.Το πόστερ ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης
Αν το παιδί σας τείνει να ξεχνά τα θετικά του προτερήματα και να εστιάζει στα αρνητικά, δοκιμάστε αυτή τη δραστηριότητα!
1.Συζητήστε με το παιδί σας και γράψτε σε μια λίστα τα πράγματα που το χαρακτηρίζουν. Π.χ. είμαι δυνατός, είμαι εγωιστής, είμαι αργός, είμαι πολύ καλός στη μουσική. Δεν έχει σημασία αν είναι θετικά ή αρνητικά απλά δημιουργήστε μια λίστα αυτεπίγνωσης.
2. Στη συνέχεια σε ένα χαρτί κολλήστε την φωτογραφία του παιδιού σας στο κέντρο και στη συνέχεια κολλήστε τα θετικά που γράψατε από την παραπάνω λίστα γύρω από την φωτογραφία του.
3. Κολλήστε την φωτογραφία στο δωμάτιο του και ενισχύστε έτσι την αυτοπεποίθηση του έχοντας σαν σημείο αναφοράς το πόστερ που φτιάξατε!
4.Η λίστα με τους φόβους μου
Δοκιμάστε να ρωτήσετε το παιδί σας γιατί δεν κάνει κάποια συγκεκριμένα πράγματα, γιατί δεν τολμά και δώστε του παραδείγματα από δικές σας εμπειρίες.Κάνοντας μια συζήτηση με το παιδί σας για τους φόβους και τις συστολές του μπορείτε να καταλάβετε πολλά!
Ξεκινήστε τη συζήτηση λέγοντας κοινωνικές καταστάσεις που φοβάστε και για ποιο λόγο. Για παράδειγμα: “Φοβάμαι να ανέβω σε μια σκηνή να παίξω θέατρο, γιατί πιστεύω πως ο κόσμος θα με κοροϊδεύει, εσύ τι φοβάσαι;”
Στη συνέχεια μπορείτε να γράψετε τους φόβους σας αλλά με αιτιολόγηση. Κρατώντας αυτή τη λίστα μαζί σας θα μπορέσετε να αρχίσετε να δοκιμάζετε πράγματα που φοβίζουν εσάς ή το παιδί σας και μαζί να ξεπεράσετε όποια συστολή έχετε μαζί του!
5. Παιχνίδια ρόλων και έκφρασης
Τα παιχνίδια έκφρασης και ρόλων, θα σας βοηθήσουν να μπείτε σε καταστάσεις μέσω την υποκριτικής ώστε να μειώσετε το αίσθημα φόβου της πραγματικής κατάστασης.
Παίξτε θεατρικά παιχνίδια ή δοκιμάστε να εκφραστείτε ελεύθερα με παντομίμα.
Η παντομίμα θα σας δώσει το ερέθισμα για περαιτέρω συζήτηση σε πράγματα που φοβάστε. Δοκιμάστε να παίξετε με φίλους και συγγενείς και αφήστε το παιδί να εκφραστεί ελεύθερα.
Μέσα από το παιχνίδι και την κωμικότητα των καταστάσεων το παιδί θα νιώσει σίγουρο για τον εαυτό του αφήνοντας στην άκρη τις συστολές του.
Θα είναι πιο σίγουρο για καινούργια πράγματα και θα μπορεί να επικοινωνεί καλύτερα με εσάς αλλά και με τον περίγυρο του!
Πρακτικές συμβουλές για γονείς
1.Πιστέψτε στο παιδί και στις ικανότητες του
2.Μην συγκρίνεται άλλα παιδιά με το δικό σας
3.Περιορίστε την κριτική και τις επιπλήξεις
4.Μιλήστε με το παιδί σας ανοιχτά για ό,τι το φοβίζει
5.Παίξτε παιχνίδια ρόλων όπως παντομίμα
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
