Οι κανόνες υγιεινής είναι σημαντικοί για ένα παιδί. Γι’αυτό και πρέπει από μικρή ακόμα ηλικία να τους μάθει και να τους εφαρμόζει. Από την πλευρά σας θα χρειαστεί αρκετή υπομονή και επιμονή καθώς οι φορές που θα του επαναλαμβάνεται «πλύνε τα χέρια σου», «βγάλε τα παπούτσια σου», «μην σκουπίζεσαι από τη μπλούζα σου» θα είναι αμέτρητες.
Ποιοι λοιπόν είναι οι βασικότεροι κανόνες υγιεινής που πρέπει να μάθει ένα παιδί;
Ενόψει της έναρξης της νέας σχολική χρονιά, η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας υπενθυμίζει τους οκτώ κανόνες υγιεινής που πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά για να προστατεύονται προληπτικά από ιώσεις και λοιμώξεις αλλά και να προστατεύουν τους γύρω τους.
Μαθαίνουμε στα παιδιά μας:
- όταν βήχουν ή φτερνίζονται να σκεπάζουν το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντηλο, το οποίο αμέσως μετά θα πετούν στο καλάθι απορριμμάτων
- εφόσον δεν υπάρχει χαρτομάντηλο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ποτέ την παλάμη, αλλά την εσωτερική επιφάνεια του αγκώνα
- να πλένουν τα χέρια τους συχνά, οπωσδήποτε, πριν από κάθε γεύμα και αμέσως μετά την είσοδό τους στο σπίτι
- να πλένουν τα χέρια με σαπούνι για 15-20 δευτερόλεπτα ή με ειδικό αλκοολούχο διάλυμα ή μαντηλάκια εμποτισμένα με αλκοόλη
- να έχουν πάντα αντισηπτικά μαντηλάκια στην τσάντα τους
- όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού, να χρησιμοποιούν τα αντισηπτικά μαντηλάκια, ακόμη και για να ακουμπήσουν ό,τι χρησιμοποιείται και από άλλους, όπως πόμολα, τηλέφωνα, χερούλια, ποντίκι υπολογιστή κλπ
- να μην ακουμπούν τα χέρια στο στόμα, στη μύτη ή στα μάτια
- να μη μοιράζονται τα προσωπικά τους είδη, και κυρίως σκεύη φαγητού, ποτήρι νερού κλπ.
Θα πρέπει επίσης το παιδί να μάθει να μην ακουμπά τα χέρια του στη λεκάνη της τουαλέτας και να μην την χρησιμοποιεί αν δεν την καθαρίσει. Μια καλή λύση είναι τα ειδικά προστατευτικά που υπάρχουν για τη λεκάνη της τουαλέτας και μπορούν να τα έχουν μαζί τους τα παιδιά ακόμα και στο σχολείο ( ειδικά τα κορίτσια).
