Είναι γνωστό ότι τα παιδιά έχουν ανάγκη από αρκετές ώρες ύπνο. Παρακάτω καταγράφονται οι πιο χαρακτηριστικές ενδείξεις για να αντιλαμβάνεστε πότε το μικρό σας δεν ξεκουράζεται όσο πρέπει:
- Όταν το πρόγραμμα του παιδιού είναι υπερφορτωμένο, ακόμα κι αν δε δείχνει εμφανή σημάδια κούρασης, είναι δεδομένο ότι δεν ξεκουράζεται όσο έχει ανάγκη. Φροντίστε λοιπόν να το αποσυμπιέσετε από τις παραπανίσιες δραστηριότητες.
- Κάποιες φορές τυχαίνει να το πιάνει υπνηλία, σε βαθμό να το παίρνει ο ύπνος ακόμα και στον καναπέ, ενώ δεν έχει έρθει η κλασική ώρα του ύπνου. Τι πιο ξεκάθαρο ότι κουράζεται απίστευτα πολύ;
- Αν βλέπετε το παιδί σας συνεχώς άκεφο και να μην απολαμβάνει πράγματα που μέχρι πρόσφατα ήταν της αρεσκείας του, πολύ πιθανό να οφείλεται στην υπερβολική κούραση.
- Σε κάποιες περιπτώσεις επηρεάζεται η σχολική επίδοση του παιδιού. Δεν προλαβαίνει να διαβάσει όσο έχει πραγματικά ανάγκη, νυστάζει και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στο μάθημα, οπότε νομοτελειακά οι βαθμοί του πέφτουν.
