Τι προκαλεί την μεταλλική γεύση στο στόμα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πολλές γυναίκες στην εγκυμοσύνη έχουν συχνά γεύση μετάλλου στο στόμα, ένα σύμπτωμα γνωστό και ως δυσγευσία. Η μεταλλική γεύση στο στόμα είναι ένα άγνωστο, ωστόσο αρκετά σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα το πρώτο τρίμηνο.

Τι την προκαλεί

Το σύμπτωμα αυτό είναι γνωστό και ως δυσγευσία και οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές και πιο συγκεκριμένα στην αύξηση των οιστρογόνων.

Τα καλά νέα είναι ότι το συγκεκριμένο σύμπτωμα υποχωρεί από μόνο του μετά τον τρίτο μήνα κύησης. Επίσης, κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι ένδειξη του φύλου του μωρού, χωρίς ωστόσο κάτι τέτοιο να έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά.

Τι μπορείτε να κάνετε

Όπως αναφέρουμε και παραπάνω, το συγκεκριμένο σύμπτωμα υποχωρεί από μόνο του, μπορείτε όμως αν δοκιμάσετε και τα εξής:

• Φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή. Πλένετε τα δόντια σας πρωί – βράδυ και ιδανικά μετά και από κάθε γεύμα. Μην ξεχνάτε να πλένετε και τη γλώσσα σας, ενώ αποτελεσματικές είναι και οι τακτικές γαργάρες με αλατόνερο.
• Εντάξτε στη διατροφή σας ξινές τροφές και ροφήματα, όπως μία δροσερή λεμονάδα.
• Μασήσετε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να διώξετε τη μεταλλική γεύση από το στόμα σας και να παράγετε περισσότερο σάλιο.
• Δοκιμάστε να φάτε κράκερ, κριτσίνια ή μία φέτα ψωμί.
• Χρησιμοποιήστε πλαστικά ή χάρτινα πιρούνια και κουτάλια. Η χρήση μεταλλικών μαχαιροπίρουνων ίσως επιδεινώσει την κατάσταση.

Η δυσγευσία μπορεί να επηρεάσει την όρεξη σας για φαγητό. Μην ξεχνάτε όμως, ότι αυτήν την περίοδο της ζωής σας είναι σημαντικό να τρέφεστε υγιεινά και επαρκώς.