από τον Γιώργο Μιμμή, υπεύθυνο σε θέματα ασφαλείας, Founder & Chief Instructor του συστήματος αυτοάμυνας Raptor Krav Maga – raptorkravmaga.blogspot.gr
Η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, με απόφασή της στις 17 Δεκεμβρίου 1999, ανακήρυξε την 25η Νοεμβρίου ως Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών για να αναδείξει ένα σημαντικό πρόβλημα με παγκόσμια διάσταση. Τα Ηνωμένα Έθνη ορίζουν τη βία κατά των γυναικών ως «κάθε πράξη βίας με βάση το φύλο που οδηγεί ή είναι πιθανό να οδηγήσει σε σωματική, σεξουαλική ή ψυχική βλάβη ή ταλαιπωρία σε γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων απειλών, εξαναγκασμού ή αυθαίρετης στέρησης ελευθερίας, είτε εμφανίζεται στη δημόσια είτε στην ιδιωτική ζωή».
Η γυναικά πρέπει από μονή της να φροντίσει για την ασφάλεια της θέτοντας τις γραμμές άμυνας, οι οποίες πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτες. Πρέπει,δηλαδή, να κατανοήσετε ότι η βια δεν δικαιολογείται από όπου και αν προέρχεται. Είτε ακόμα και από μέλη της ίδιας της οικογένειας σας, είτε από τον σύντροφο σας, είτε από τον ευρύτερο κοινωνικό κύκλο. Μεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή των ερωτικόν σας συντρόφων. Κάποιος ο οποίος έχει βίαια ή παραβατική συμπεριφορά δεν μπορεί να αλλάξει. Μείνετε μακρυά από τέτοιους τύπους ανθρώπων. Επίσης πρέπει να δώσετε προσοχή στο τι είδους ανθρώπους ελκύετε ή σας ελκύουν.
διαβάστε επίσης —-> STAY SAFE: 5 βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν τα παιδιά, όταν χαθούν
διαβάστε επίσης —-> STAY SAFE: Μέτρα ασφαλείας όταν βρίσκεστε σε μεγάλες εκδηλώσεις με πλήθος
Μπορείτε να κάνετε την ζωή σας ασφαλέστερη ακολουθώντας τα παρακάτω
Τι θα μπορούσε να σας κάνει έναν πιθανό στόχο;
1) Το να είστε κολλημένη στο τηλέφωνό σας όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο. Θα είστε σε θέση να εντοπίσετε τον κίνδυνο νωρίτερα και θα είστε σε θέση να αντιδράσετε γρηγορότερα. Επίσης, σας κάνει λιγότερο ελκυστικό στόχο δείχνοντας ότι είστε σε εγρήγορση.
2) Ότι δεν κλειδώνετε αμέσως τις πόρτες όταν μπαίνετε σε αυτοκίνητο ή σπίτι. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό πριν καν αφήσετε κάτω το πορτοφόλι σας. Επίσης, βγάλτε τα κλειδιά σας εκ των προτέρων, για να μην ψάχνετε την τσάντα σας καθώς πλησιάζετε στην πόρτα.
3)Τι πρέπει να κάνετε εάν υποψιάζεστε ότι σας παρακολουθούν; Μην πάτε σπίτι. Αντ ‘αυτού, πηγαίνετε σε έναν δημόσιο χώρο – ας πούμε, ένα εστιατόριο – και καλέστε την αστυνομία. Στη συνέχεια, ειδοποιήστε τον υπεύθυνο. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει κάποιος που ξέρει τι συμβαίνει.
4) Τι γίνεται αν είστε με τα παιδιά σας; Κατά γενικό κανόνα, μείνετε ανάμεσα στο παιδί σας και την απειλή, ακόμα κι αν εμπλέκεται καρότσι. Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να περπατούν, προετοιμάστε ένα σχέδιο όταν εμφανιστούν αυτές οι καταστάσεις. Πες τους, «Αν σου πω, «Μείνε», πήγαινε γρήγορα πίσω μου. Αυτό επιτρέπει στα παιδιά σας να είναι σχετικά προστατευμένα και εσείς θα έχετε το περιθώριο να αμυνθείτε αν χρειαστεί.
5) Μπορείτε να μετατρέψετε τα μαθήματα ασφάλειας σε παιχνίδι όταν βρίσκεστε στο εμπορικό κέντρο: “Έχετε 30 δευτερόλεπτα για να κοιτάξετε γύρω μας και να ονομάσετε όσο το δυνατόν περισσότερους ασφαλείς ανθρώπους κοντά μας στους οποίους θα μπορούσατε να πάτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.” Βοηθήστε τους να εντοπίσουν ανθρώπους όπως ο φύλακας, μια μαμά με ένα παιδί ή κάποιον που εργάζεται σε έναν πάγκο καταστήματος.
7) Υπάρχει τρόπος να ξεφύγεις αν είσαι σε ασανσέρ; Ναι! Σταθείτε κοντά στα κουμπιά. Σε περίπτωση απειλής, πατήστε κάθε αριθμημένο κουμπί για να ανοίξουν οι πόρτες στον επόμενο όροφο. Μην χτυπάτε το κουμπί ανάγκης (αυτό σταματά το ασανσέρ). Εάν ο εισβολέας σας εμποδίζει το δρόμο, θα πρέπει να τον χτυπήσετε σε ευαίσθητο σημείο (μάτια,οισοφάγο,καρωτίδες,αυτιά,γεννητικά όργανα) αδίστακτα και με όλη σας την δύναμη. Κατόπιν τρέξτε στο πιο κοντινό ασφαλές σημείο καλώντας σε βοήθεια.
8) Είναι αποτελεσματικό το να πέσεις στο έδαφος και να κλωτσήσεις; Όχι. Αποφύγετε το με κάθε τρόπο. Εάν βρεθείτε στο έδαφος, κλωτσήστε τον επιτιθέμενο για να δημιουργήσετε χώρο και προσπαθήστε να σηκωθείτε.
9) Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ειδοποιήσετε άλλους ανθρώπους ότι δέχεστε επίθεση; Φωνάξτε λέξεις που καθιστούν σαφές ότι κάτι κακό συμβαίνει: “Όχι! Βιασμός! Φωτιά! Με χτυπάνε! 100! Βοήθεια!” Δημιουργούν μεγαλύτερη αίσθηση παρά τα ουρλιαχτά ή ακόμα και τα σφυρίγματα.
10) Πρέπει να κρατάτε τα κλειδιά σας ανάμεσα στα δάχτυλά σας ως όπλο; Όχι! Πιο πιθανό είναι να αυτοτραυματιστείτε παρά να προκαλέσετε κάποια βλάβη ή πόνο στον επιτιθέμενο.
11) Και αν ο δράστης έχει όπλο; Εάν κάποιος σας απειλήσει με όπλο να του δώσετε το πορτοφόλι σας υπακούστε, η ζωή σας και η σωματική σας ακεραιότητα είναι σπουδαιότερη από τα υλικά αγαθά. Αλλά αν ο δράστης προσπαθήσει να σας εξαναγκάσει να σας βάλει με την βια μέσα σε αυτοκίνητο ή να σας παρασύρει σε κάποιο απόμερο σημείο, μην υπακούσετε. Αγωνιστείτε με όλη σας την δύναμη για την επιβίωσής σας.
12) Μάθετε κάποια πολεμική τέχνη, κατά προτίμηση KRAV MAGA γιατί είναι σχεδιασμένη για επιβίωση σε ασύμμετρες απειλές και δεν έχει αθλητικό προσανατολισμό. Έτσι δεν ακολουθείς κανόνες και καλούπια τα οποία μπορεί να είναι προβλέψιμα από τον επιτιθέμενο . Δεν σου στερούν αντιδράσεις οι οποίες χαρακτηρίζονται ως “αντιαθλητικές” από αυτά τα συστήματα.
διαβάστε επίσης —-> STAY SAFE: 18 κανόνες ασφαλείας για τα παιδιά που πηγαίνουν μόνα τους, στο σχολείο
Περισσότερα βίντεο Raptor Krav Maga & Calisthenics στο κανάλι μου, στο YOUTUBE, Raptor Krav Maga —> ΕΔΩ
Για πληροφορίες καλείτε στο 6944.020.505
Facebook fan page: Raptror Krav Maga & Street wise self defence
Facebook pofil: Raptor Krav Maga
