Ιωάννα Τσάκωνα: Οδηγός απόδρασης από μια βίαιη ή κακοποιητική σχέση!

Ιωάννα Τσάκωνα, Ψυχολόγος – Υγειονομικός Αξιωματικός ΕΛ.Α.Σ – Συγγραφέας παιδικών παραμυθιών (μητέρα 3 υπέροχων παιδιών) facebook: Ioanna Tsakona

Με αφορμή το 24^ο Forum ανάπτυξης στο οποίο είχα τη χαρά και την τιμή να συμμετέχω στις 18.12.2021, με τίτλο ημερίδας: «Χτίζοντας το αύριο με υγιείς ανθρώπινους δεσμούς» μετά απο πρόσκληση του Σοροπτιμιστικού Ομίλου Πατρών και ακόμα πιο συγκεκριμένα της προέδρου κ. Ελένης Γκέκα (την οποία και ευχαριστώ και πάλι μέσα απο το juniorsclub), θα ήθελα για το κλείσιμο αυτής της χρονιάς να αναφερθώ στο «καυτό» κομμάτι για το 2021, που αφορά και πρέπει να αφορά τον τερματισμό των βίαιων/τοξικών/ακατάλληλων σχέσεων μέσα απο έναν ασφαλή οδηγό «απόδρασης»…

Το ευρωπαϊκό δίκτυο κατά της βίας (Ε.Δ.κ.Β) είναι μια αστική μη κερδοσκοπική εταιρία που ιδρύθηκε το 2006 και εξέδωσε το 2013 έναν οδηγό απόδρασης απο μια βίαιη ή κακοποιητική σχέση. Όσοι επιθυμείτε μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν απο www.antiviolence-net.eu. Επιτρέψτε μου, λοιπόν, να αναφέρω κάποιες ερωτήσεις, οι οποίες μπορεί να φανούν χρήσιμες προκειμένου να φτιάξετε το δικό σας σχέδιο ασφαλείας, εάν υπάρξει ανάγκη για κάτι τέτοιο.

*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ

Έχεις μιλήσει σε κάποιο άτομο (ή σε κάποια άτομα ή σε κάποιο φορέα) για την κακοποίηση που υφίστασαι;
Σε ποιό άτομο (ή σε ποιά άτομα) μπορείς να απευθυνθείς για βοήθεια αν χρειαστεί (πχ αν χρειάζεσαι χρήματα, αν χρειαστεί κάπου να μείνεις); Υπάρχει ένας γείτονας ή συγγενής που μπορείς να ζητήσεις τη βοήθειά του;
Έχεις γραπτές πληροφορίες για την ενδοοικογενειακή βία ή την κακοποίηση των γυναικών (πχ ενημερωτικά φυλλάδια ή αυτό το σχέδιο ασφαλείας) που δεν πρέπει να εντοπίσει ο σύντροφός σου; Αν έχεις στα χέρια σου γραπτές πληροφορίες για την κακοποίηση των γυναικών αλλά θεωρείς ότι θα είναι επικίνδυνο αν τα εντοπίσει, τότε μην τα παίρνεις μαζί σου και αποφάσισε που μπορείς να τα αφήσεις (πχ μπορείς να τα δώσεις σε ένα άτομο που εμπιστεύεσαι;)
Κάνεις τηλέφωνα ή μπαίνεις σε ιστοσελίδες που δεν πρέπει να εντοπίσει ο σύντροφός σου; (πχ καλείς σε τηλεφωνική γραμμή SOS ή σε φορείς παροχής υπηρεσιών σε κακοποιημένες γυναίκες, ψάχνεις πληροφορίες στο internet για την ενδοοικογενειακή βία ή την κακοποίηση των γυναικών; ) Τι μπορείς να κάνεις για να μην το καταλάβει ο σύντροφός σου, σε περίπτωση που βλέπει τις κλήσεις απο τους λογαριασμους ή ψάχνει τα τηλέφωνα ή σε περίπτωση που αποφασίσει να το κάνει στο μέλλον; (πχ να μην τηλεφωνείς απο το σπίτι ή το κινητό σου, να σβήνεις τις τελευταίες κλήσεις και τα ίχνη σου στο internet); Το πιο ασφαλές είναι να ψάχνεις πληροφορίες απο υπολογιστή στον οποίο δεν έχει πρόσβαση ο σύντροφός σου (πχ απο υπολογιστή φίλου σου, της δουλειάς σου).
Έχεις απομνημονεύσει τηλέφωνα που μπορεί να σου χρειαστούν σε περίπτωση ανάγκης; Τέτοια τηλέφωνα μπορεί να είναι του δικηγόρου σου, τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης όπως της Αστυνομίας, του ΕΚΑΒ (166), της Πυροσβεστικής (199), της 24ωρης τηλεφωνικής γραμμής SOS 15900 ή το 197, άλλα τηλέφωνα φορέων και ξενώνων για κακοποιημένες γυναίκες, τηλέφωνα έμπιστων φίλων και συγγενών, όπου μπορείς να απευθυνθείς σε περίπτωση που χρειάζεαι βοήθεια. Εαν πρέπει να καλέσεις την αστυνομία, μπορείς να τηλεφωνήσεις είτε στο αστυνομικό τμήμα της περιοχής σου, είτε στο 100 (άμεση δράση) είτε δωρεάν στο 112 * απο σταθερό ή απο κινητό, που θα καλέσει την αστυνομία, το ασθενοφόρο ή την πυροσβεστική. Το 112 μπορείς να το καλέσεις ακόμα και αν το κινητό σου δεν έχει σήμα, δεν έχει υπόλοιπο χρόνου ομιλίας ή δεν έχει κάρτα SIM αλλά και αν το σταθερό σου είναι κομμένο.
Έχεις εύκολη και γρήγορη πρόσβαση σε τηλέφωνο σε περίπτωση που επείγει να τηλεφωνήσεις για βοήθεια (πχ στην αστυνομία); Εκτός απο τα ήδη υπάρχοντα τηλέφωνα, μπορείς να κρύψεις ένα κινητό τηλέφωνο σε σημείο που να μη μπορεί να το βρεί;
Ποιά είναι τα ασφαλή σημεία στο σπίτι σου; Την στιγμή που καταλαβαίνεις ότι πρόκειται να ξεσπάσει ένα βίαιο επεισόδιο, προσπάθησε να αποφεύγεις μέρη/δωμάτια του σπιτιού απο τα οποία δε μπορείς να ξεφύγεις εύκολα ή μικρούς χώρους όπου μπορεί να χτυπήσεις (πχ τουαλέτα) ή μέρη στα οποία υπάρχουν αιχμηρά ή επικίνδυνα αντικείμενα (πχ κουζίνα, γκαραζ, αποθήκη). Προσπάθησε να βρίσκεσαι σε πιο ασφαλή δωμάτια ή σε δωμάτια απο όπου μπορείς να βγεις ευκολότερα αν χρειαστεί (πχ κοντά στην εξώπορτα).
Αν χρειαστεί, πως μπορείς να φύγεις απο το σπίτι άμεσα (όταν εκείνος βρίσκεται εκεί) και χωρίς να το καταλάβει αμέσως; Κάθε γυναίκα ακολουθεί συνήθως μια συγκεκριμένη ρουτίνα, πχ βγάζει έξω τα σκουπίδια ή πάει βόλτα τον σκύλο ή «πετάγεται» στο σούπερ μάρκετ ή στο ψιλικατζίδικο της γειτονιάς. Όταν υπάρχει μια τέτοια ρουτίνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγεις απο το σπίτι χωρίς να γίνεις άμεσα αντιληπτή απο εκείνον. Εσύ έχεις τέτοιες ρουτίνες; Εαν όχι, μπορείς να δημιουργήσεις;
Που μπορείς να μείνεις για μερικές μέρες σε περίπτωση που αναγκαστείς ή αποφασίσεις να φύγεις, όπου θα είσαι ασφαλής; Αν δε μπορείς να πας εκεί που σκέφτεσαι ή αν μπορεί να σε βρει εκεί ο σύντροφός σου, που αλλού μπορείς να πας; Ξέρεις που μπορείς να τηλεφωνήσεις σε περίπτωση που χρειάζεσαι ξενώνα; Αν χρειάζομαι ξενώνα θα τηλεφωνήσω στο 15900 ή στο 197. Μπορώ να ζητήσω και απο την αστυνομία να με βοηθήσει.

*Απο το Νοέμβριο του 2019 ιδρύθηκε το γραφείο ενδοοικογενειακής βίας στη Διεύθυνση Αστυνομία της Αχαιας. Με απόφαση του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας συστάθηκαν πολλά τέτοια γραφεία σε όλη τη χώρα, με βασικό στόχο την πρόληψη και καταπολέμηση της βίας. Στην Πάτρα συγκεκριμένα αυτο το γραφείο βρίσκεται στη Γούναρη 52, στον 4^ο όροφο. Στο γραφείο αυτό μπορεί να απευθυνθεί οποιοδήποτε θύμα (γυναίκα ή άντρας) ενδοοικογενειακής βίας αλλά και τρίτο πρόσωπο που έχει διαπιστώσει ή έχει λάβει γνώση ότι εκδηλώθηκε κάτι τέτοιο σε βάρος τρίτου.

Μπορείς να μαζέψεις κάποια χρήματα και να τα έχεις σε ένα σημείο που δε μπορεί να τα βρει ο σύντροφός σου αλλά απ’ όπου εσύ θα μπορείς να τα πάρεις εύκολα; Θα μπορείς να τα πάρεις αν χρειαστεί να φύγεις απρογραμμάτιστα; Αν έχεις τη δυνατότητα, μπορείς να ανοίξεις έναν λογαριασμό στο όνομά σου (δίνοντας στην τράπεζα άλλη διεύθυνση και τηλέφωνο επικοινωνίας πχ μιας φίλης σου) όπου θα μπορείς να αποταμιεύεις χρήματα.
Θα σου φαινόταν χρήσιμο να βγάλεις ένα δεύτερο ζευγάρι κλειδιά (πχ του σπιτιού, αυτοκινήτου) και να τα κρύψεις κάπου, σε περίπτωση που σου πάρει τα κλειδιά (και δε μπορείς, για παράδειγμα, να βγεις απο το σπίτι);
Έχεις σκεφτεί να καταγράφεις σημαντικές πληροφορίες για τα περιστατικά βίας σε περίπτωση που σου χρειαστούν στο μέλλον; Αυτές οι πληροφορίες (ημερομηνία, ώρα, τι συνέβη και ποια ήταν τα λόγια του, που συνέβη, ποιά άτομα ήταν παρόντα, σε ποιον μίλησες μετά, τι έκανες μετά; πήγες σε κάποιο νοσοκομείο;) είναι εξαιρετικά χρήσιμες σε περίπτωση που σου χρειαστεί να αποδείξει ότι ο σύντροφός σου σε κακοποιεί. Γι αυτό μαζί με αυτό το «ημερολόγιο» θα πρέπει να μαζεύεις και να κρατάς και «έγγραφα τεκμηρίωσης» δηλαδή αντίγραφα απο όλους τους φορείς που επισκέφθηκες και για κάθε ενέργεια που έκανες (πχ ιατρική έκθεση/γνωμάτευση ή άλλη βεβαίωση αν χρειάστηκες περίθαλψη απο νοσοκομείο ή αν ζήτησες υπηρεσίες απο άλλο φορέα εξαιτίας της κακοποίησης, αντίγραφο απο την καταγγελία που έκανες στην αστυνομία ή στον εισαγγελέα, κλπ). Φυσικά χρειάζεται να προσέχεις πολύ, πότε και πού θα καταγράφεις αυτές τις πληροφορίες αλλά και πού θα τις φυλάς ώστε εκείνος να μην το καταλάβει ή να μην τις βρει. Οπωσδήποτε είναι πιο ασφαλές να βρεις έναν άλλο χώρο (αν μπορείς) έξω απο το σπίτι σας.
Μπορείς να επινοήσεις μια συνθηματική λέξη ή φράση ή άλλο σήμα/σινιάλο με τα παιδιά σου, τους γείτονες ή φίλους ή συγγενείς που να σηματοδοτεί ότι βρίσκεσαι σε κίνδυνο και επείγει να καλέσουν την αστυνομία (πχ αν ανάψεις το φως στη βεράντα ή αν κάποια μέρα δε τηλεφωνήσεις ενώ έχετε συνεννοηθεί ότι θα το κάνεις κάθε μέρα και δε μπορούν να σε βρουν;) Μπορείς για παράδειγμα να πεις σε κάποιο γειτονικό άτομο να καλέσει την αστυνομία αν πχ ακούσει δυνατές φωνές;
Αν έχεις παιδί ή παιδιά, έχεις συζητήσει μαζί τους τρόπους που θα τα κάνουν να είναι πιο ασφαλή και πώς μπορούν να ζητήσουν βοήθεια, αν χρειαστεί; Μπορείς να μιλήσεις στα παιδιά σου ώστε να ξέρουν ότι μπορεί να χρειαστεί κάποια στιγμή να φύγετε πολύ γρήγορα απο το σπίτι, να γνωρίζουν ποιο τηλέφωνο πρέπει να πάρουν αν χρειαστεί να καλέσουν την αστυνομία και τι να κάνουν την στιγμή που ξεσπάει ένα βίαιο επεισόδιο, δηλαδή να :

Απομακρύνονται απο το σημείο όπου εκτυλίσσονται βίαια γεγονότα και να πηγαίνουν είτε στο δωμάτιό τους ή σε άλλο δωμάτιο που θα είναι ασφαλή
Μην προσπαθήσουν ποτε να μπουν στη μέση για να «σε σώσουν» ή για να τον σταματήσουν
Αν σε ακούσουν να λες τη συνθηματική λέξη ή δουν το σινιάλο, πρέπει να φύγουν απο το σπίτι και να πάνε σε ένα ασφαλές μέρος (σπίτι γειτόνων, σπίτι συγγενή ή εξω απο το σπίτι) και να καλέσουν την αστυνομία

Τι άλλο μπορείς να κάνεις εαν κινδυνεύεις άμεσα;

Κάλεσε αμέσως την αστυνομία ή φύγε απο το σπίτι – αν μπορείς- όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Μπορείς να πας στην Αστυνομία, στην Εισαγγελία ή σε άλλο ασφαλές μέρος (πχ σπίτι φίλων, συγγενών, γειτόνων όπου δε θα μπορεί να σε βρεί ή σε ξενώνα)
Εάν έχεις τραυματιστεί μπορείς να πας σε νοσοκομείο ή αν δε μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 ή το 100 ή το 112
Αν έχει περάσει ο κίνδυνος κάλεσε στο 15900 για οποιαδήποτε πληροφορία ή βοήθεια χρειάζεσαι ή επισκέψου ένα συμβουλευτικό κέντρο που ασχολείται με θέματα κακοποίησης

Το σημαντικότερο όλων είναι η ασφάλεια η δική σου και των παιδιών σου!!!

Πηγή : Οδηγός «απόδρασης» απο μια βίαιη σχέση

Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά της Βίας , 2013

Διαβάστε επίσης

Πρώτη σεξουαλική επαφή – Πως ενημερώνουμε το παιδί για το σεξ;

Γιατί λέω ψέματα; – Γιατί μας λένε ψέματα;

10 Βασικές Αρχές για μια υγιή κι ευτυχισμένη σχέση !

Είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί που διεκδικεί τα δικαιώματά του;

10 πράξεις για να μάθετε στα παιδιά τις Αξίες της Καλοσύνης και της Αγάπης!

Συνέντευξη με τη συγγραφέα – ψυχολόγο, Ιωάννα Τσάκωνα για το παραμύθι: “Το Μαγικό ταξίδι της Σοφίας”