Οι καυγάδες είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό σε μια σχέση. Ωστόσο, μπορεί να γίνουν αρκετά ψυχοφθόροι, ιδιαίτερα όταν ξεφεύγουν. Το πρόβλημα ξεκινά όταν αρχίζεις να λες πράγματα που δεν εννοείς πάνω στην ένταση του τσακωμού.
Βαριές κουβέντες που μπορεί να πληγώσουν τον άλλον είναι καλό να αποφεύγονται και να σκεφτόμαστε πολύ καλά πριν μιλήσουμε. Ποια είναι όμως τα χειρότερα που μπορείς να πεις πάνω σε έναν τσακωμό με τον σύντροφό σου; Ο κλινικός ψυχολόγος Alden Cass απαντά ότι είναι τέσσερις φράσεις που καλό είναι να μην πεις ποτέ αν δεν θες να καταλήξετε σε χωρισμό.
«Είμαι θυμωμένη για πολλούς λόγους»
Δεν πρέπει να κρατάς τον θυμό σου για δέκα διαφορετικά πράγματα που μπορεί να έχουν συμβεί εδώ και πολύ καιρό. Το να ξεσπάσεις για όλα αυτά που κράταγες μέσα σου σε έναν μόνο καυγά, είναι κάτι πολύ τοξικό και άσχημο για την σχέση.
Πες αυτό που θες όταν συμβεί και μην τα μαζεύεις όλα μέσα σου γιατί θα εκραγείς και θα προκαλέσεις μεγαλύτερες καταστροφές!
«Πάντα κάνεις αυτό ή ποτέ δεν κάνεις εκείνο»
Το «πάντα» και το «ποτέ» είναι πολύ βαριές σημειολογικά λέξεις και καλό είναι να αποφεύγονται. Είναι υπερβολή και σίγουρα θα εξοργίσει την άλλη πλευρά. Συγκεντρώσου σε αυτό που σε ενοχλεί και μην υποτιμάς τα καλά που σου έχει προσφέρει.
«Είσαι @@@»
Οι βρισιές και οι προσβολές δεν θα βοηθήσουν. Μπορεί να είσαι έξαλλη εκείνη την στιγμή και να θες να ξεσπάσεις. Ωστόσο, είναι σκληρό και μπορείς να πληγώσεις τον άλλον. Επίσης, μπορεί να απαντήσει με τον ίδιο τρόπο και σίγουρα είναι κάτι που δεν θες. Ο σεβασμός και η εκτίμηση σε μια σχέση είναι το πιο σημαντικό συστατικό. Οπότε άσε τα «γαλλικά» και επικεντρώσου στη συζήτηση με επιχειρήματα.
«Τελειώσαμε»
«Χωρίζουμε, θέλω διαζύγιο, τελειώσαμε» κτλ. Πάνω στα νεύρα μας λέμε πολλά που δεν εννοούμε. Ο χωρισμός είναι κάτι που πρέπει να αποφασίσετε από κοινού μετά από πολύ σκέψη. Ακόμη, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείς σαν απειλή ή εκβιασμό προς την άλλη πλευρά. Ηρέμησε και ξανασυζήτησέ το με τον σύντροφό του ώστε να βρείτε μια λύση.
Οι τσακωμοί είναι δύσκολοι, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεφεύγεις. Πάρε μια ανάσα και σκέψου πριν μιλήσεις.
Τα 3 είδη αναγκών σε κάθε σχέση που δεν ικανοποιούνται ταυτόχρονα
