Όλη τη βδομάδα περιμένουν τα ζευγάρια το Σαββατοκύριακο για να περάσουν χρόνο μαζί, αλλά κάθε σχεδόν Σαββατοκύριακο τσακώνονται.
Τρέχουν όλη τη βδομάδα να προλάβουν δουλειές και υποχρεώσεις, συναντιούνται αργά το βράδυ, και είναι πολύ κουρασμένοι για να κάνουν κάτι ωραίο μαζί. Έχουν μεγάλες προσδοκίες για το Σαββατοκύριακο, αλλά κάθε Σάββατο πρωί κάτι συμβαίνει και καβγαδίζουν.
Αυτό το φαινόμενο έχει όνομα: «stress spill over» ή «υπερχείλιση άγχους». Το ζευγάρι αντιμετωπίζει κουραστικές και στρεσογόνες καταστάσεις όλη τη βδομάδα, και το Σαββατοκύριακο αποσυμπιέζονται και εκτονώνονται. Η προσπάθεια να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις τους κουράζει τόσο πολύ, που όταν χαλαρώνουν το Σαββατοκύριακο, δεν μπορούν να αυτορυθμιστούν. Έτσι, τσακώνονται όχι επειδή είναι θυμωμένοι μεταξύ τους, αλλά επειδή η ικανότητά τους να διαχειριστούν περισσότερο στρες έχει στερέψει.
Η λύση δεν είναι απλή, αλλά το να αναγνωρίσεις την ύπαρξή του είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Αυτό βοηθά την επικοινωνία και τη δημιουργία της αίσθησης πως και οι δύο είναι στην ίδια πλευρά. Η σύμβουλος σχέσεων Elizabeth Earnshaw συμβουλεύει τα ζευγάρια να θυμηθούν την πραγματική αιτία του καβγά: το διάχυτο άγχος, και να κάνουν μια παύση για να ηρεμήσουν.
Ζώντας μια καθημερινότητα γεμάτη στρες, το νευρικό σου σύστημα δοκιμάζεται. Αυτό που χρειάζεται είναι να αναγνωρίσεις ότι πηγή των καβγάδων είναι το άγχος και να δώσεις στον εαυτό σου λίγο χρόνο να σκεφτεί.
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
