O Safety Project Οργανισμός, συμμετέχει στο TEDxPatras 2025 | Once Upon Tomorrow το Σάββατο 17 Μαΐου 2025, στις 17:20 στην αίθουσα Ι. 10 του Συνεδριακού & Πολιτιστικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Πατρών.
Τι προσφέρει το workshop Αυτοάμυνα με κλειστά μάτια;
Η αυτοάμυνα με κλειστά μάτια είναι μια τεχνική που συνήθως χρησιμοποιείται σε προχωρημένο επίπεδο εκπαίδευσης του συστήματος Raptor Krav Maga, το οποίο εφαρμόζει αποκλειστικά στην Ελλάδα, ο Γιώργος Μιμμής, για να ενισχύσει τις δεξιότητες της αίσθησης, της προσαρμοστικότητας και της αντίληψης των κινδύνων χωρίς να στηρίζεσαι στην όραση.
Είναι μια εξαιρετική πρακτική για να εξοικειωθείς με την αντίληψη του σώματός σου και να μάθεις πώς να ανταποκρίνεσαι σε επιθέσεις, ακόμα και αν δεν μπορείς να βλέπεις το περιβάλλον σου. Ιδανική ακόμη και άτομα με μειωμένη ή καθόλου όραση.
Ορισμένα από τα οφέλη και οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να ενσωματωθεί η αυτοάμυνα με κλειστά μάτια σε μια προπόνηση είναι:
1. Ανάπτυξη αίσθησης του σώματος
Χωρίς την όραση, οι άνθρωποι βασίζονται περισσότερο στις υπόλοιπες αισθήσεις τους, όπως η ακοή, η αφή και η ισορροπία. Μαθαίνεις να εκτιμάς τις κινήσεις του αντιπάλου και να νιώθεις πότε είναι πιθανό να επιτεθεί.
2. Ενίσχυση των άλλων αισθήσεων
Η ακοή παίζει μεγάλο ρόλο στην ανίχνευση της θέσης του αντιπάλου, ενώ η αίσθηση της αφής μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις την κίνηση του σώματος του άλλου ατόμου ή να καταλάβεις την πίεση που ασκεί στην περιοχή σου.
3. Ανάπτυξη αντίληψης του χώρου
Χωρίς την όραση, είναι πιο δύσκολο να υπολογίσεις την απόσταση και το περιβάλλον γύρω σου, αλλά αυτό σου επιτρέπει να εξασκήσεις την ικανότητά σου να αναγνωρίζεις το χώρο και να το χρησιμοποιείς προς όφελός σου (π.χ. να κινείσαι γύρω από εμπόδια ή να χρησιμοποιείς τον τοίχο για στήριξη).
4. Αναγνώριση και αντίδραση στον κίνδυνο
Με την εξάσκηση της αυτοάμυνας με κλειστά μάτια, μπορείς να εκπαιδευτείς να αντιλαμβάνεσαι τις κινήσεις του αντιπάλου ακόμα και αν δεν τον βλέπεις, βασιζόμενος σε άλλες πληροφορίες, όπως τον ήχο των βημάτων του ή την αναπνοή του.
Τεχνικές που χρησιμοποιούνται συνήθως:
Αποφυγή: Μαθαίνεις να κινείσαι σωστά και να αποφεύγεις τις επιθέσεις μέσω αίσθησης της κίνησης.
Άμυνα χωρίς όραση: Μαθαίνεις να μπλοκάρεις και αποφεύγεις επιθέσεις χρησιμοποιώντας αισθητηριακή γνώση και όχι μόνο οπτική.
Αντίσταση και ανατροπή: Η προπόνηση με κλειστά μάτια μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές που στοχεύουν στο να καταλάβεις την αδυναμία του αντιπάλου μέσω των άλλων αισθήσεων.
Που εφαρμόζεται:
Η αυτοάμυνα με κλειστά μάτια χρησιμοποιείτε στο σύστημα Raptor Krav Maga ενώ εφαρμόζεται και σε στρατηγικές αυτοάμυνας που βασίζονται στην αίσθηση και τη γρήγορη αντίδραση.
Αυτή η τεχνική ενδυναμώνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου να αντιδρά με ακρίβεια και να αναγνωρίζει κινδύνους, ακόμα και σε συνθήκες αιφνιδιασμού.
Σε ποιους απευθύνεται;
Σε άτομα άνω των 15 ετών και ενήλικες που θέλουν να ακολουθήσουν το εκπαιδευτικό σύστημα του Γιώργου Μιμμή. Επίσης, άτομα με μειωμένη ή καθόλου όραση, έχουν τη δυνατότητα να εκπαιδευτούν.
Τι πρέπει να έχετε μαζί σας;
Να έχετε ένα δικό σας μαντήλι για να ακολουθήσετε το πρόγραμμα!
Στο workshop συμπεριλαμβάνονται και Βίντεο (οπτικοποιημένα σενάρια) με συμβουλές για την καθημερινή μας ασφάλεια στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο δρόμο, σε άλλο χώρο.
Συντονιστής:
Γιώργος Μιμμής, Security Consultant – Εκπαιδευτής Αυτοάμυνας Raptor krav Maga – Υπεύθυνος για τα projects ασφάλειας
*Το workshop θα πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων με περιορισμένες θέσεις συμμετοχής. Οι συμμετέχοντες/ουσες θα λάβουν την ηλεκτρονική φόρμα εγγραφής στο ίδιο email που χρησιμοποίησαν για την κράτηση των θέσεών τους.
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
TEDxPatras 2025: Μια φορά στο Αύριο – Μια εμπειρία που δεν μοιάζει με καμία άλλη
