κατηγορια - Άσκηση
Άσκηση – Άρθρα και προτεινόμενες Ασκήσεις από ειδικούς κατάλληλες για διάφορες περιστάσεις
Τα παιδιά που ασκούνται τακτικά είναι πιο ανθεκτικά κι έχουν λιγότερο άγχος σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη
Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα το περπάτημα;
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα; – Βίντεο
Πρωί ή απόγευμα: Πότε είναι καλύτερα να γυμναζόμαστε για την καρδιά μας;
Έρευνα: Ο συνδυασμός ασκήσεων που «νικά» το άγχος των νέων μαμάδων
5 κινήσεις που «ξυπνούν» το σώμα μας!
Η «προπόνηση» χρειάζεται ξεκούραση για να αποδώσει!
4 σημάδια ότι χρειάζεστε διάλειμμα από την γυμναστική
