της δημοσιογράφου Ελένης Βασιλοπούλου @elena_juniorsclub
Καλό μήνα!!! Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο υδράργυρος ανεβαίνει!!! Ο Ιούλιος κι ο Αύγουστος, είθισται να είναι οι πιο ζεστοί μήνες στην Ελλάδα!
Ο καύσωνας καραδοκεί και πρέπει να εφοδιαστούμε με κλιματιστικά, ανεμιστήρες, πολλά φρούτα, λαχανικά και νερό! Ιδίως τα παιδιά χρειάζονται μεγάλη προσοχή και δεν επιτρέπεται να εκτίθενταιμστον ήλιο από τις 12:00 – 17:00.Ενθαρρύνετε τα παιδιά να καταναλώνουν άφθονο νερό και χυμούς!
Η Αλέκα, διανύει τον 8ο μήνα εγκυμοσύνης, στο μήνυμα που έστειλε στο juniorsclub.gr, μας περιέγραφε, ότι τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες νιώθει εξάντληση, έχει αυξημένο άγχος, δε μπορεί να κοιμηθεί, τα κάτω άκρα της είναι πρησμένα, έχει αυξημένη εφίδρωση και δεν μπορεί να περπατήσει μεγάλες αποστάσεις.
Η Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι, είναι το θέμα που θα συζητήσουμε με μια έγκριτη ιατρό, όπου προσωπικά εμπιστεύομαι απόλυτα, καθώς είναι και η δική μου γυναικολόγος.
Η κα Μαυρομμάτη Εύα, μαιευτήρας – χειρουργός γυναικολόγος, έχει μεγάλη εμπειρία και έχει χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης με τις γυναίκες!
Αυτή η τρυφερή περίοδο της ζωής μιας γυναίκας που κυοφορεί το μωρό της, μπορεί να γίνει πραγματικά πολύ δύσκολη μερικές φορές. Αν είναι καλοκαίρι, τότε η αυξημένη θερμοκρασία κάνει την έγκυο να δυσφορεί. Αυτή η συνέντευξη είναι για εσάς μέλλουσες μανούλες!!!
Συνέντευξη με την Εύα Μαυρομμάτη, Μαιευτήρα – Χειρουργό Γυναικολόγο
j.c.: Η αυξημένη θερμοκρασία, επηρεάζει την έγκυο;
Το καλοκαίρι με αυξημένες θερμοκρασίες, δυσκολεύει σε μεγάλο ποσοστό τις έγκυες. Η δυσφορία και η αφυδάτωση είναι τα πρώτα συμπτώματα, γι αυτό ζητάμε να πίνουν συχνά νερό και χυμούς, να τρέφονται με πολλά φρούτα και λαχανικά. Έχουμε και τις περιπτώσεις όπου υπάρχουν πρόωρες συσπάσεις, ενώ στις πιο βαριές περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει επιπλοκή της κύησης με αποκόλληση πλακούντα.
Ένα ακόμη συχνό φαινόμενο, το καλοκαίρι, είναι το οίδημα στα κάτω άκρα. Να ξαπλώνουν για μισή με μια ώρα και να ξεκουράζονται με τα πόδια υπερυψωμένα σε κάποιο μαξιλάρι.
j.c.: Επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα ;
Επιτρέπεται καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον η θάλασσα είναι καθαρή και ζεστή. Η θάλασσα, αναζωογονεί την έγκυο, παράλληλα την κάνει να νιώθει καλά, την ανακουφίζει από το βάρος της εγκυμοσύνης και μπορεί να γυμνάζεται μέσα στο θαλασσινό νερό. Η έγκυος όμως, δε πρέπει να εκτίθεται στον ήλιο, να επιλέγει να πηγαίνει πρωινές ώρες ή μετά τις 19:00 στην παραλία.
Επίσης, κάθε έγκυος πρέπει να είναι πολύ προσεκτική με την υγιεινή στην παραλία, προσέχοντας τις ξαπλώστρες όπου πάντα πρέπει να κάθεται σε δική της πετσέτα. Να μην έχει επαφή με την άμμο γιατί μπορεί να δημιουργηθούν μυκητιάσεις και κολπιτιδες.
j.c.: Η ηλιοθεραπεία επιτρέπεται;
Δεν επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία. Οι γυναίκες, κυρίως οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ήλιος είναι τοξικός. Η ακτινοβολία που εκπέμπεται από τον ήλιο περιέχει αόρατη υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και προκαλεί βλάβη στο δέρμα. Αυτό δημιουργεί καρκινογένεση, όπου οδηγεί στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκτίθεται στον ήλιο από τις 12:00 έως και τις 19:00.
Να έχουν επικοινωνία με την/τον μαιευτήρα τους, να μη διστάζουν να ρωτήσουν ότι τους απασχολεί. Στον καύσωνα, πρέπει να επιλέξουν δροσερούς εσωτερικούς χώρους όπου θα αερίζονται καλά. Να κάνουν συχνά ντους και όμορφες σκέψεις, άλλωστε σε λίγο καιρό θα κρατούν στην αγκαλιά τους, το πιο όμορφο δώρο της ζωής τους, το μωράκι τους!
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook: juniorsclub.gr —> ΕΔΩ
Η συνέντευξη μου, δημοσιεύθηκε και στην Εφημερίδα ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ στη στήλη μου “Ξέρω τι θέλει ένα παιδί” σε συνεργασία με το www.juniorsclub.gr, όπου παρουσιάζονται κάθε Σάββατο, θέματα για παιδιά, εφήβους και γονείς. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για κάποιο θέμα ή κάποια συνέντευξη, στείλτε μήνυμα στο email: info@juniorsclub.gr
