Ξεμείνατε από ιδέες για απογευματινά σνακ; Το μικρό σας έχει βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια; Πάρτε μερικές ιδέες από το juniorsclub.gr που θα σας λύσουν τα χέρια!
1.Φρούτα: Είναι απαραίτητα και αναντικατάστατα. Μπορούμε να τα κάνουμε πιο ελκυστικά με ποικιλία και φαντασία πχ. Περάστε σε ξυλάκια από σουβλάκι διάφορα πολύχρωμα εποχιακά φρούτα. Αφού ολοκληρώσετε, κόψτε τη μυτερή άκρη του. Επίσης, δημιουργήστε ένα πρόσωπο στο πιάτο από φρούτα με στόμα από μπανάνα, μάτια σταφύλι, μύτη φράουλα ανάλογα την εποχή.
2.Ξηροί καρποί: Βάλτε διάφορους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια) με αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνο, βερύκοκο) στο μιξεράκι. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε δημητριακά ολικής αλέσεως.
3.Γιαούρτι: Προσθέστε δημητριακά ολικής άλεσης και μέλι, φρέσκα ή απόξηραμένα φρούτα.
4.Τοστ: Αγαπημένο αλλά διαφορετικό. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το άσπρο ψωμί με ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο και να βάλουμε μέσα τυρί ή σπιτική σάλτσα από γιαούρτι και λαχανικά κομμένα σε διάφορα σχήματα για να είναι πιο ελκυστικό για το παιδί.
5.Παστέλι: Υπάρχουν πολλές προτάσεις στην αγορά πέρα από το παραδοσιακό.
6.Κέικ: Με αποξηραμένα φρούτα, καρότο, πορτοκάλι και ό,τι άλλο υγιεινό σκεφτείτε.
7.Ρυζογκοφρέτες και χυμοί φρούτων.
8.Πολύσπορα: Κριτσίνια απλά ή κριτσίνια με καρότο ή με σπανάκι.
9.Μεσογειακός Ντάκος: Μουσκεμένα ελαφρώς για να δαγκώνονται εύκολα με λάδι, ντομάτα, φέτα, ρίγανη και άλλα υλικά που τρώει το παιδί σας.
10.Smoothies με φρούτα ή λαχανικά. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι είναι μια πολύ απολαυστική επιλογή.
