της Μαρίας Κιούρτη, Προέδρου ΣΕΜΠ
Οι εκτεταμένες φωτιές δημιουργούν αναστάτωση σε όλο τον πληθυσμό αλλά κυρίως στις οικογένειες με ηλικιωμένους ή παιδιά όλων των ηλικιών. Ειδικά οι έγκυες και οι λεχώνες νοιώθουν το περιβάλλον ασταθές για την ασφάλεια τους. Ποια βήματα είναι καλό να ακολουθήσουμε σε κάθε περίπτωση;
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook: juniorsclub.gr —> ΕΔΩ
- Διατηρούμε την ψυχραιμία μας
- Είμαστε σε επαφή με την Μαία και τον Ιατρό μας(την μαιευτική μας ομάδα)
- Έχουμε ένα μικρό τρανζίστορ με μπαταρίες για πληροφόρηση. Έχουμε φορτίσει το κινητό μας και έχουμε και συσκευές φόρτισης.
- Ακολουθούμε πάντα τις οδηγίες που θα δοθούν για την περιοχή μας από την Πολιτική Προστασία μέσω του 112
- Παράγωγα της φωτιάς είναι η στάχτη, η σκόνη, τα σωματίδια που αιωρούνται στον αέρα, ο πυκνος καπνος που μειώνει την ορατότητα. Όλα τα παράγωγα του καπνού δημιουργούν επικίνδυνο περιβάλλον για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης με προβλήματα στη μητέρα και το αναπτύσσομενο έμβρυο ειδικά το Μονοξείδιο του Ανθρακα ( CO) σε υψηλά επίπεδα και σε παρατεταμένο χρόνο, μπορεί να επηρεάσει τη μητέρα με απώλεια συνείδησης, επηρεάζει το ΚΝΣ του εμβρύου, ή προκαλεί αποβολή της κύησης.
- Παράγωγα στερεών χημικών ή μείγματα χημικών (particulates)
- Η έκθεση σε Χημικα όπως είναι τα(PAHs) polycyclicaromatichydrocarbons συνδέονται με πιθανές βλάβες των εμβρύων και των μωρών με κίνδυνο ζωής.
- “Τρόποι αντιμετώπισης”
- Μειώνουμε την ατομική έκθεση στον καπνό και τα παράγωγα του με τα παρακάτω βηματα:
- Φροντίζουμε να διατηρήσουμε καθαρό τον αέρα που αναπνέουμε κλείνοντας πόρτες και παράθυρα και βάζοντας σε λειτουργία τα αιρ κοντισιόν που ελπίζουμε να έχουν συντηρηθεί.
- Δεν χρησιμοποιούμε ηλεκτρικές σκούπες.
- Χρησιμοποιούμε μάσκες Ν95 για μην εισπνεουμε τα σωματίδια όταν είμαστε σε εξωτερικούς χωρους
- Αν υπάρχει πυκνός καπνός θα χρησιμοποιήσουμε βρεγμένες πετσετες στο πρόσωπο μας
- Καταναλωνουμε πολλά υγρά και ελαφρύ φαγητό
- Έχουμε πλάνο διαφυγής, επικοινωνίας και συνάντησης με την οικογένειά μας
- Ετοιμάζουμε ένα μικρό σακ βουαγιαχ με τα απολύτως απαραίτητα, για την περίπτωση διαφυγής με μικρό βάρος με τα έγγραφα μας, πορτοφόλι, ταυτότητα κλπ μάσκες, σφυρίχτρες. Τουλάχιστον είδη ατομικής υγιεινής και μια άλλαξα για τον εαυτό μας και τα παιδιά μας.
- Φροντίζουμε να έχουμε νερό και κάτι σε φαγητό.
- Αν έχουμε άσθμα φροντίζουμε να έχουμε πάντα μαζί μας τις εισπνοές μας και την αγωγή που μας έχουν δώσει οι θεράποντες
- Φορούμε ρούχα και παπούτσια που καλύπτουν το σώμα μας, παντελόνια και μακρυμάνικες μπλούζες. Παπούτσια μποτάκια με χοντρή σόλα ή δυνατόν δερμάτινη. Καπέλο για να προστατευσουμε το κεφάλι μας από τις στάχτες.
- Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων από το αναπνευστικό ή καρδιαγγειακό σύστημα που μπορεί να σχετίζονται με υπερβολική έκθεση σε καπνό, όπως επίμονος βήχας, δυσκολία ή/και συριγμός στην αναπνοή, σφίξιμο ή πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία, ναυτία, ασυνήθιστη κόπωση ή ζάλη, θα καλέσουμε το ΕΚΑΒ ή προσπαθούμε να φθάσουμε με τη βοήθεια των δικών μας στα προκαθορισμενα σημεία παροχής Μαιευτικής βοήθειας. Αυτά μπορεί να είναι Κέντρα Υγείας, Περιφερειακά Ιατρεία, Μαιευτικες Κλινικές, Νοσοκομεία και υγειονομικές εθελοντικές δομές
- Αν αναγκαστούμε να μείνουμε μακριά από την οικία μας και την περιοχή μας για μακρύ διάστημα φροντίζουμε να έχουμε επικοινωνία με τη Μαιευτική μας ομάδα. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν θα πρέπει να έρθουμε σε άμεση επαφή με τη Δημόσια ή Ιδιωτική Μαιευτική Δομή που είναι κοντά μας.
- Είμαστε πάντα δίπλα σας επικοινωνήστε μαζί μας να σας λύσουμε απορίες σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε για να σας παρεχουμε άμεση μαιευτική φροντιδα
