Η μετάβαση στην μητρότητα είναι γεμάτη προκλήσεις, αλλά παράλληλα είναι και μια διαδικασία βαθιάς ανάπτυξης. Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες; Πώς θα μπορούσε μια νέα μαμά να τις αντιμετωπίσει;
Kάθε μαμά μπορεί να αντιμετωπίσει πολλές δυσκολίες στην αρχή της μητρότητας, οι πιο κύριες από τις οποίες, περιλαμβάνουν:
Έλλειψη ύπνου
Οι τακτικές βραδινές αφυπνίσεις και η ανάγκη του μωρού για συνεχή φροντίδα, μπορούν να προκαλέσουν κόπωση και να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική υγεία της νέας μαμάς.
Μαμά: Προσαρμογή στο νέο ρόλο
Η μετάβαση στο ρόλο της μητέρας είναι συναισθηματικά και ψυχικά απαιτητική. Η νέα μαμά μπορεί να αισθάνεται αβεβαιότητα για το αν κάνει τα “σωστά” ή αν είναι απόλυτα έτοιμη για τη νέα της ευθύνη.
Άγχος και φόβοι για την ανατροφή του παιδιού
Κάθε νέα μαμά έχει το άγχος αν θα φροντίσει το μωρό της με τον καλύτερο τρόπο και αν θα είναι “καλή” μαμά. Οι αμφιβολίες για τις ικανότητές της και ο φόβος της αποτυχίας είναι συχνά αισθήματα που την κατακλύζουν.
Αλλαγές στο σώμα
Η μητρότητα φέρνει συνήθως σωματικές αλλαγές, όπως απώλεια φυσικής κατάστασης, αλλαγές στο βάρος κλπ., καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση της μαμάς.
Αίσθηση απομόνωσης
Οι πρώτοι μήνες μπορεί να είναι ιδιαίτερα “μοναχικοί”, καθώς η νέα μαμά επικεντρώνεται στο μωρό και ενδέχεται να έχει λιγότερο χρόνο για κοινωνικές επαφές. Η αίσθηση της απομόνωσης μπορεί να ενισχυθεί από την έλλειψη υποστήριξης ή την απουσία συγγενών.
Εξισορρόπηση με τις προσωπικές ανάγκες
Οι νέες μαμάδες πολλές φορές παραμελούν τις προσωπικές τους ανάγκες (π.χ. χρόνο για τον εαυτό τους, επαγγελματική ζωή), κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική εξάντληση.
Νέα μαμά και σχέση με τον σύντροφο
Η αλλαγή της δυναμικής της σχέσης με τον σύντροφο μπορεί να προκαλέσει εντάσεις ή αποξένωση και απογοήτευση μεταξύ του ζευγαριού.
Αντιμετώπιση των προσδοκιών
Οι κοινωνικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι μια “τέλεια” μητέρα και οι συγκρίσεις, μπορεί να δημιουργήσουν πίεση και στρες. Η νέα μαμά μπορεί να νιώθει ότι πρέπει πάντα να ανταποκρίνεται σε υπερβολικές απαιτήσεις.
Δυσκολίες με τον θηλασμό ή τη σίτιση
Ο θηλασμός ή η σίτιση του μωρού είναι μία από τις πιο απαιτητικές πτυχές της μητρότητας.
Αν υπάρξουν δυσκολίες όπως πόνοι, αποτυχία του μωρού να θηλάσει ή ανάγκη για προσαρμογές στο πρόγραμμα σίτισης, αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική πίεση.
Μαμά και ανησυχίες οικονομικής φύσεως
Η ανατροφή ενός παιδιού συνεπάγεται και νέες οικονομικές υποχρεώσεις.
Οι νέες μαμάδες μπορεί να ανησυχούν για το πώς να διαχειριστούν τα έξοδα, αν και πότε θα επιστρέψουν στη δουλειά τους ή αν το εισόδημα τους θα είναι επαρκές.
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
