Την Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου ξεκινά τις συναντήσεις της η Ψυχοεκπαιδευτική Ομάδα Διαχείρισης βάρους. Όταν είμαστε βρέφη αισθανόμαστε πείνα, κλαίμε για να διεκδικήσουμε την τροφή, μας ταΐζουν, ικανοποιούμαστε, και συνεχίζουμε τη ζωή μας μέχρι να δημιουργηθεί μια άλλη ανάγκη. Ιδανικά λοιπόν τρώμε όταν πεινάμε και σταματάμε όταν είμαστε πλήρεις. Πώς συμβαίνει και αυτή η απλή διαδικασία γίνεται τόσο πολύπλοκη, μας απασχολεί, καθορίζει και ελέγχει τη ζωή μας;
Η ομάδα αυτή απευθύνεται σε όσους θέλουν:
– Να γνωρίσουν τον εαυτό τους μέσω του τρόπου που χρησιμοποιούν την τροφή.
– Να αποκτήσουν επίγνωση για τις συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες τους ώστε να επιλέγουν αν, τι, πότε, που, γιατί και πώς θα τρώνε.
– Να δημιουργήσουν μια σχέση με το σώμα τους που να έχει σεβασμό, φροντίδα, ικανοποίηση και ευχαρίστηση.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην στήλη events –> τοπικά
