Παίζει κεντρικό ρόλο η πρωτεΐνη στη συντήρηση των μυών, στην παραγωγή ορμονών, στην άμυνα του ανοσοποιητικού και στην επισκευή των ιστών. Ωστόσο, πολλοί -ειδικά εκείνοι που ακολουθούν περιοριστικές δίαιτες, ενήλικες … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε ανεπάρκεια πρωτεΐνης.