Το καλοκαίρι είναι για βόλτες, θάλασσα και ξεγνοιασιά. Όμως πολλοί από μας, μας ταλαιπωρούν οι καλοκαιρινές αλλεργίες.
Ενημερωθείτε τι τις προκαλεί και πως να τις διαχειριστείτε.
1.Γύρη δέντρων
Η γύρη των δέντρων διαχέεται όταν οι νύχτες είναι δροσερές και οι μέρες ζεστές.
Ανάλογα με τη γεωγραφική σας θέση, την ποσότητα και τους τύπους των δέντρων, η ποσότητα της γύρης των δέντρων μπορεί να είναι ιδιαίτερα υψηλή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
2.Γύρη χόρτου
Τα χόρτα, τα οποία φυτρώνουν σχεδόν σε κάθε γεωγραφική τοποθεσία, είναι η πιο κοινή αιτία αλλεργιών το καλοκαίρι.
Πολλά από τα χόρτα που τρώμε ανθίζουν στις αρχές καλοκαιριού όπως η γλιστρίδα, η ρόκα, η αντράκλα και η κάπαρη.
3. Μούχλα
Οι υπαίθριες μούχλες μπορούν επίσης να προκαλέσουν καλοκαιρινές αλλεργίες. Η μούχλα είναι ευαίσθητη στις καιρικές συνθήκες και μπορεί να αυξηθεί σε συγκέντρωση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
Ορισμένα σπόρια μούχλας είναι πιο πιθανό να εξαπλωθούν σε ξηρό, θυελλώδη καιρό, ενώ άλλα ευδοκιμούν σε υψηλή υγρασία, όπως ομίχλη ή δροσιά.
Ο πιο συνηθισμένος μύκητας του καλοκαιριού είναι η Alternaria, σχηματίζει βελούδινη υφή και σκούρο πράσινο προς καφέ χρώμα.
Σπόρια της βρίσκονται κυρίως έξω στη φύση, όπου συνηθίζει να αναπτύσσεται πάνω σε φυτική ύλη.
Κατά την άνοιξη και το καλοκαίρι οι συνθήκες είναι κατάλληλες για την ανάπτυξη του μύκητα και είναι δυνατόν να εμφανιστεί σαν μούχλα σε σπίτια με υγρασία, πάνω σε σε ξύλο, σε κόντρα πλακέ, τοίχους μπάνιων και πλαστικά πολυουρεθάνης.
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
4.Γύρη Φυτών
Αμβροσία
Η αμβροσία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες αλλεργιών στα τέλη του καλοκαιριού και το φθινόπωρο.
Ένα μεμονωμένο φυτό μπορεί να παράγει έως και 1 δισεκατομμύριο κόκκους γύρης, οι οποίοι είναι μικροσκοπικοί, απίστευτα ελαφροί και απλώνονται εύκολα.
Το αγριόχορτο αρχίζει να απελευθερώνει γύρη τον Αύγουστο και συνεχίζει μέχρι τον Νοέμβριο.
Αρτεμίσια
Αυτό το πολυετές φυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα που βρέθηκαν προς το τέλος του καλοκαιριού έως τις αρχές του φθινοπώρου.
Η Αρτεμίσια περιέχει πρωτεΐνες που μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργική αντίδραση μεταξύ των ευαισθητοποιημένων στη γύρη ατόμων.
Τσουκνίδα
Αυτό το μονοετές και πολυετές φυτό με τις τρίχες στα άνθη και τα φύλλα του μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όταν οι άνθρωποι εισπνέουν τη γύρη ή έρχονται σε επαφή με το φυτό.
Τα πιο συχνά φυτά που με τη γύρη τους προκαλούν τις περισσότερες αλλεργίες του καλοκαιριού είναι:
Αγριόχορτο
Κλουβίδα
Αρτεμισία
Ξεραμένα χόρτα
Χηνοπόδιο
Και τα πιο συχνά Χόρτα:
Γρασίδι
Κυάνανθος
Σίκαλη
Γλαύκη
Βερμούδα
Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά
Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι όχι μόνο στη γύρη αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα με παρόμοιες πρωτεΐνες με αυτές που βρίσκονται στα κοινά αλλεργιογόνα, όπως τα χόρτα και τα ζιζάνια.
Εάν αισθανθείτε μια βραχυπρόθεσμη αίσθηση μυρμηγκιάσματος στα χείλη, πρήξιμο στο στόμα ή γρατσουνιά στο λαιμό όταν τρώτε ένα ωμό καλοκαιρινό φρούτο ή λαχανικό.
Τότε μπορεί να έχετε αυτό το είδος αλλεργίας που είναι γνωστό ως Σύνδρομο Τροφικής Αλλεργίας – Γύρης ή Σύνδρομο Στοματικής Αλλεργίας.
Εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας ή αντιμετωπίζετε τροφικές αλλεργίες που εκτείνονται πέρα από το στόμα σας.
Επικοινωνήστε με τον ιατρό σας για να αποκλείσετε την πιθανότητα μιας πιο σοβαρής τροφικής αλλεργίας
Πώς να διαχειριστείτε τις αλλεργίες του καλοκαιριού
-Περιορίστε την επαφή με αλλεργιογόνα εξωτερικού χώρου.
-Φορέστε κάλυμμα προσώπου και ρούχα με μακριά μανίκια.
-Ντους μετά την έξοδο σε εξωτερικούς χώρους.
-Πάρτε ένα αντιισταμινικό
-Μιλήστε με τον ιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.
Πρόληψη από τις αλλεργίας
Γνωρίστε τις κλιματικές συνθήκες, όπως ο ζεστός καιρός, οι βροχοπτώσεις ή ακόμα και ο κρύος καιρός (για μούχλα) που βοηθούν τη γύρη να ευδοκιμήσει στη γεωγραφική σας περιοχή.
Ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού και μάθετε πότε μπορεί να επιδεινωθούν τα συμπτώματα της αλλεργίας σας.
Περιορίστε τις μετακινήσεις σας όταν η συγκέντρωση γύρης είναι υψηλή
Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά όταν η γύρη είναι στο αποκορύφωμά της το βράδυ ειδικά στις αρχές του καλοκαιριού και το πρωί στα τέλη του καλοκαιριού.
Κάντε ένα ντους και φορέστε φρέσκα ρούχα μετά τη δουλειά ή το παιχνίδι έξω.
Καλύψτε τον εαυτό σας για να προστατευτείτε από τη γύρη
Φορέστε μια μάσκα προσώπου για να αποτρέψετε τη γύρη να μπει στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας, καθώς αν κάνετε οποιαδήποτε κηπουρική εργασία όπως όταν κόβετε το γρασίδι .
Φοράτε μακριά μανίκια ή παντελόνια εάν έχετε σωματική επαφή με αλλεργιογόνα όπως το γρασίδι ή αμβροσία.
Διατηρήστε τον εσωτερικό αέρα καθαρό
Αντί να κρατάτε τα παράθυρα ανοιχτά για να δροσίσετε το σπίτι ή το αυτοκίνητό σας, χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό για να περιορίσετε την ποσότητα γύρης που εισέρχεται σε εσωτερικούς χώρους.
Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό σκουπίζοντας συχνά με ηλεκτρική σκούπα και λειτουργώντας ένα φίλτρο αέρα HEPA για να περιορίσετε τυχόν αλλεργιογόνα.
Εάν δεν φιλτράρετε τον αέρα σας, μπορεί να έχετε χαμηλότερη ποιότητα αέρα μέσα στο σπίτι σας παρά έξω.
Ανακουφίστε τα καλοκαιρινά συμπτώματα αλλεργίας με ένα αντιισταμινικό
Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη γύρη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα φάρμακα για την αλλεργία που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας σας. Αυτά τα φάρμακα είναι σημαντικό να τα παίρνετε μετά από συνεννόηση με τον αλλεργιολόγο σας.
Οι καλοκαιρινές αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής σας, αλλά με γνώση, προετοιμασία και τη σωστή θεραπεία, δεν χρειάζεται να καταστρέψουν τη διασκέδαση και την άδεια σας στον ζεστό καιρό.
