ΤώρΑ αλλάζεις τη ζωή σου με Personal training και αυτοάμυνα Krav Maga by George Mimmis (γίνονται και Online μαθήματα)

Η προσωπική προπόνηση (personal training) βασίζεται στην άσκηση ενός ασκούμενου και ενός γυμναστή. Ανακαλύψτε την εμπειρία μιας προσωπικής προπόνησης που δεν θα σας αφήνει απορίες! Θα υπάρχει άμεση αποτελεσματικότητα σε κάθε άσκηση και πολύ γρήγορα θα δείτε ορατά αποτελέσματα στο σώμα σας.

Πρέπει να γνωρίζετε μερικά βασικά πράγματα για την προσωπική προπόνηση. Οι ασκήσεις που κάνει κάποιος πρέπει να «φιλτράρονται» ανάλογα με την ηλικία του, τις μυοσκελετικές παθήσεις που ίσως έχει (αρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία, τενοντίτιδα κ.α.), το ιστορικό του σε τραυματισμούς, τη στάση του σώματός του και γενικά την κατάσταση της υγείας του.

Ο σωστός τρόπος που γίνονται οι ασκήσεις αποτρέπει τραυματισμούς και η εμψύχωση του προπονητή παίζει κυρίαρχο ρόλο στην συνέχιση της γυμναστικής δραστηριότητας.

Ο Γιώργος Μιμμής είναι υπεύθυνος σε θέματα ασφαλείας, Founder & Chief Instructor του συστήματος αυτοάμυνας Raptor Krav Maga – raptorkravmaga.blogspot.gr αναλαμβάνει personal training μόνο με εσάς ή σε γκρουπ λίγων ατόμων στον χώρο σας ή ακόμα και διαδικτυακά. Εξειδικευμένος στο Calisthenics, Cardio, Weights, TRX και ενδυνάμωση. Βεβαίως ήρθε στην Ελλάδα για να διδάξει το σύστημα Raptor krav maga και αυτοάμυνα σε όλους. Άντρες, γυναίκες, μικρούς ή μεγάλους ανάλογα με το τι χρειάζεται ο καθένας.

Περισσότερα βίντεο Raptor Krav Maga & Calisthenics στο κανάλι του, στο YOUTUBE, Raptor Krav Maga —> ΕΔΩ

Μην χάνετε χρόνο κλείστε σήμερα το ραντεβού σας από το σπίτι σας και ξεκινήστε γυμναστική και αυτοάμυνα με τον Γιώργο Μιμμή.