Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές, νέες εμπειρίες και πολλές προκλήσεις. Καθώς τα παιδιά προσπαθούν να ανακαλύψουν ποια είναι, η στήριξη της οικογένειας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και της ανθεκτικότητάς τους.
Ευτυχώς, μικρές καθημερινές κινήσεις αρκούν για να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Ενθαρρύνετε την ανάληψη μικρών ευθυνών
Η συμμετοχή σε εθελοντικές δράσεις, σε μια καλοκαιρινή εργασία ή ακόμη και στις δουλειές του σπιτιού βοηθά τους εφήβους να αποκτήσουν αυτονομία και να νιώσουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν.
Δώστε χώρο στις συζητήσεις
Όταν μια έφηβη περνά μια δύσκολη μέρα, έχει μεγαλύτερη ανάγκη από κάποιον που θα την ακούσει παρά από κάποιον που θα της δώσει αμέσως λύσεις.
Μια ήρεμη συζήτηση, χωρίς κριτική, την βοηθά να εκφράσει όσα νιώθει και να βάλει τις σκέψεις της σε τάξη.
Διδάξτε τρόπους χαλάρωσης
Δεν χρειάζονται περίπλοκες τεχνικές. Μια βόλτα, λίγες βαθιές αναπνοές, λίγη γυμναστική, μουσική ή λίγα λεπτά ηρεμίας μπορούν να βοηθήσουν ένα έφηβο κορίτσι να αποφορτιστεί μετά από μια δύσκολη ημέρα.
Κάντε ερωτήσεις αντί να δίνετε έτοιμες απαντήσεις
Ερωτήσεις όπως οι παρακάτω βοηθούν το παιδί να αναπτύξει αυτογνωσία και εμπιστοσύνη στις δικές του αποφάσεις:
«Εσύ τι πιστεύεις;»
«Τι έμαθες από αυτή την εμπειρία;»
«Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο βήμα;»
Καλλιεργήστε την κριτική σκέψη
Συζητήστε για τα social media. Εξηγήστε ότι οι εικόνες online είναι φιλτραρισμένες. Αποδομήστε τα πρότυπα. Μιλήστε για τη μη ρεαλιστική ψηφιακή τελειότητα.
Η καλύτερη προσέγγιση δεν είναι η συνεχής απαγόρευση, αλλά ο ανοιχτός διάλογος για όσα βλέπουν στο διαδίκτυο, για τις συγκρίσεις που μπορεί να δημιουργούνται και για τη σημασία της ισορροπημένης χρήσης τους.
Ακούστε περισσότερο
Οι έφηβοι ανοίγονται πιο εύκολα όταν αισθάνονται ότι δεν θα κριθούν.
Αντί να διακόπτετε ή να προσπαθείτε να λύσετε αμέσως κάθε πρόβλημα, δώστε χρόνο στο παιδί να ολοκληρώσει όσα θέλει να πει.
Περάστε χρόνο μαζί
Δεν χρειάζονται μεγάλες εξορμήσεις. Μια βόλτα, ένας καφές, η προετοιμασία του φαγητού ή μια σειρά στην τηλεόραση μπορούν να γίνουν αφορμή για ουσιαστικές συζητήσεις.
Ενθαρρύνετε τις φιλίες και τα ενδιαφέροντα
Ο αθλητισμός, η μουσική, ο χορός, οι τέχνες ή οποιοδήποτε χόμπι βοηθούν τους εφήβους να ανακαλύψουν τι τους εκφράζει, να αποκτήσουν νέες εμπειρίες και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους.
Σεβαστείτε τη γνώμη της
Ακόμη κι όταν δεν συμφωνείτε, δείξτε ότι η άποψή της έχει αξία.
Όταν οι γονείς ακούν με σεβασμό, οι έφηβοι νιώθουν ότι μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα και είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειαστούν.
Η εφηβεία θέλει υπομονή
Σεβαστείτε την ανάγκη των παιδιών για ανεξαρτησία στην εφηβεία, κρατώντας όμως τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές.
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
