από την από την Κατερίνα Πετσίνη-Βουτσινά, πτυχιούχος αισθητικός-κοσμετολόγος ΑΤΕΙ Αθηνών.
Ναι, μπορείς να κρατήσεις το σοκολατένιο μαύρισμα του καλοκαιριού και το χειμώνα, αρκεί φυσικά να μην ανήκεις στους πολύ ανοιχτούς τύπους δέρματος.
Το Ινστιτούτο Αισθητικής προσώπου & σώματος Eratis με το καταρτισμένο επιστημονικό προσωπικό του, προτείνει για την διατήρηση του καλοκαιρινού μαυρίσματος, αποκλειστικές φυσικές μεθόδους.
Με την κατάλληλη διατροφή και σωστή ενυδάτωση του δέρματος, μπορείτε να διατηρήσετε το μαύρισμα σας.
Η συχνή κατανάλωση περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη βελτίωση του χρώματος του δέρματος και στην επίτευξη ενός «χρυσαφένιου», λαμπερού, μαυρισμένου δέρματος.
Η απόδοση της απόχρωσης αυτής οφείλεται στο σύνολο καροτενοειδών που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Τα καροτενοειδή είναι φυσικές χρωστικές που υπάρχουν στα φρούτα και τα λαχανικά και ευθύνονται για το πορτοκαλο-κόκκινο χρώμα τους, ενώ έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Σύμφωνα, πάντα, με την έρευνα αυτή το αποτέλεσμα μαυρίσματος προερχόμενο από καροτενοειδή των τροφών ήταν μακράν καλύτερο σε σχέση με το αποτέλεσμα μαυρίσματος με τη βοήθεια καλλυντικών προϊόντων.
Στην κατηγορία των καροτενοειδών ανήκουν το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και η λουτεΐνη. Οι διατροφικές πηγές των καροτενοειδών είναι οι εξής ακόλουθες:
Β-καροτένιο: Φυσικά τα καρότα.
Επίσης, τα βερίκοκα, η κολοκύθα, η γλυκοπατάτα, η πορτοκαλί πιπεριά. Το β-καροτένιο ονομάζεται και προ-βιταμίνη Α, αφού σημαντικό μέρος αυτού μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό.
Λυκοπένιο: Ντομάτα, καρπούζι.
Έχει δειχθεί πως η βιοδιαθεσιμότητα του λυκοπενίου πολλαπλασιάζεται στη ντομάτα που έχει υποστεί κάποια θερμική επεξεργασία, π.χ. μαγείρεμα καθώς και όταν είναι σε επαφή με λιπαρά, π.χ. λάδι.
Λουτεΐνη: Σπανάκι, λάχανο, καλαμπόκι, λαχανάκια Βρυξελλών. Η λουτεΐνη χαρακτηρίζεται για την προληπτική και προστατευτική δράση της ενάντια στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας,
Πέραν των καροτενοειδών που βοηθούν στο ωραίο μαύρισμα, υπάρχουν και άλλα συστατικά τροφών που μπορούν να βελτιώσουν το μαύρισμα
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στην εξισορρόπηση του σμήγματος καθώς και στην λίπανση του δέρματος.
Επίσης, η βιταμίνη Β12 διεγείρει την παραγωγή της μελανίνης, ουσίας που ευθύνεται για το μαύρισμα και την φυσική απόχρωση του δέρματος.
Σε ερώτηση που έθεσε αναγνώστρια του juniorsclub.gr για τη χρήση σολάριουμ:¨Πολλοί έχουν χαρακτηρίσει επικίνδυνη τη χρήση σολάριουμ, υπεύθυνη ακόμη και για την εμφάνιση καρκίνου. Ποια είναι η γνώμη σας;¨
Το Ινστιτούτο Αισθητικής προσώπου & σώματος Eratis, δεν προτείνει το σολάριουμ.
Η χρήση σολάριουμ επιβαρύνει την επιδερμίδα που έχει εκτεθεί ήδη στην ηλιακή ακτινοβολία.
Σύμφωνα μάλιστα με μελέτη που διενήργησαν ερευνητές από την αμερικανική κλινική Μάγιο, τα στοιχεία που έφερε στο φως παρουσιάζουν τη δραματική άνοδο και τον αριθμό των περιπτώσεων μελανώματος στους νέους ενήλικες, τη στιγμή που τα άλλα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου πέφτουν.
Η μεγαλύτερη αύξηση δε, παρατηρείται στο γυναικείο πληθυσμό ηλικίας 20 με 30 ετών, όπου τα ποσοστά έχουν ανέλθει έως και οκτώ φορές τα τελευταία σαράντα χρόνια.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η εξήγηση δεν είναι μόνο η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ούτε το ηλιακό έγκαυμα σε παιδική ηλικία, που αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης μελανώματος. Σημαντική αιτία αποτελεί το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στη χρήση σολάριουμ απ΄ ό,τι οι άντρες, καθώς θέλουν πολύ να αποκτήσουν ένα μαυρισμένο δέρμα πριν βγουν στον ήλιο ή να διατηρήσουν το μαύρισμα τους τον χειμώνα.
Η διεθνής εταιρεία έρευνας του καρκίνου έχει καταχωρήσει τις καμπίνες του σολάριουμ στην ίδια κατηγορία καρκινογόνων παραγόντων μαζί με το πλουτώνιο και το κάπνισμα.
Ακόμα, μελέτες έχουν αποδείξει ότι η χρήση μιας τέτοιας καμπίνας προάγει την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα κρατήσετε με υγιεινό τρόπο το μαύρισμα σας!
Κέντρο αισθητικής: ERATIS (Βουτσινά – Πετσίνη Ιωάννα Χ.)
Κορίνθου 184, Πάτρα – τηλ:2610.225.583 & 6945.433.996
Το κέντρο αισθητικής λειτουργεί από το 1981. Προσωπική εργασία – επίβλεψη – φυσική παρουσία της κ. Ιωάννας Βουτσινά – Πετσίνη και με έμπειρο και καταρτισμένο προσωπικό. Το εργαστήριο χαρακτηρίζεται από εξοπλισμό προηγμένης τεχνολογίας για: Αγωγές Προσώπου Αγωγές Σώματος Αγωγές Αντιμετώπισης Τριχοφυΐας Αγωγές Αντιμετώπισης Παχυσαρκίας Μακιγιάζ.
Στο κέντρο αισθητικής ERATIS θα μπορείτε να βρείτε τις εξής υπηρεσίες: Αισθητική Προσώπου: Βαθύς Καθαρισμός, Απολέπιση, Θεραπείες Προσώπου Αισθητική Σώματος: Γλυπτική Σώματος, Body Wrapping Αποτρίχωση: Apilus, Φωτο-Ανάπλαση Μακιγιάζ : Νυφικό, Καθημερινό, Βραδινό.
