1. Γιατί το ανθρώπινο άγγιγμα είναι τόσο σημαντικό.
Το ανθρώπινο άγγιγμα είναι η πιο οικεία μορφή επικοινωνίας και φυσικά φέρνει τα περισσότερα οφέλη.
Οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά συχνά συνειδητοποιούν ότι κάτι λείπει, αλλά δεν γνωρίζουμε ότι είναι κάτι τόσο απλό όσο μια αγκαλιά.
2. Γιατί οι μεγαλύτερες αγκαλιές είναι καλύτερες για εμάς.
Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στις σύντομες αγκαλιές, αλλά υπάρχει ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε να τις κάνουμε περισσότερες από εδώ και πέρα. Οσο μεγαλύτερη η αγκαλιά όσο καλύτερο για το άτομο.
3. Οι αγκαλιές μπορούν να μειώσουν το άγχος, και θα τονώσουν το αίσθημα της ευτυχίας.
Οι αγκαλιές παράγουν μία από τις «ορμόνες της ευτυχίας», ή ωκυτοκίνη, που συχνά αποκαλείται η ορμόνη «αγκαλιά» ή «αγάπη».
Είναι αποδεδειγμένο ότι αυτή η ορμόνη έχει δράση κατά του στρες.
Είναι αποδεδειγμένο ότι αυτή η ορμόνη έχει δράση κατά του στρες.
4. Η δύναμη μιας αγκαλιάς καταπολεμά το άγχος και τον φόβο.
Η αγκαλιά μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για άτομα με άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και πιο συγκεκριμένα, για όσους φοβούνται τη θνησιμότητα τους.
5. Η αγκαλιά μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να αρρωστήσετε.
Μια μελέτη δείχνει ότι τα άτομα που λαμβάνουν κοινωνική υποστήριξη και αγκαλιές μπορούν να προστατεύονται λίγο περισσότερο από λοιμώξεις.
6. Το σωματικό άγγιγμα μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς σας.
Τα αγκάλιασμα μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά στον άνθρωπο.
7. Το άγγιγμα μπορεί να μειώσει τον σωματικό σας πόνο.
Το να σε αγγίζει ή να σε κρατάει ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν θα σου προσφέρει μόνο ψυχολογικά οφέλη, αλλά και σωματικά.
8. Ο αριθμός των αγκαλιών που χρειαζόμαστε για να παραμείνουμε ευτυχισμένοι και υγιείς
Υπάρχει μια απλή φόρμουλα.
4 αγκαλιές την ημέρα είναι για επιβίωση.
8 αγκαλιές την ημέρα είναι για συντήρηση.
Και 12 αγκαλιές την ημέρα είναι για ανάπτυξη.
Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε όσες περισσότερους μπορούμε.
4 αγκαλιές την ημέρα είναι για επιβίωση.
8 αγκαλιές την ημέρα είναι για συντήρηση.
Και 12 αγκαλιές την ημέρα είναι για ανάπτυξη.
Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε όσες περισσότερους μπορούμε.
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
