Είτε προκαλείται από ζεστό καιρό, είτε από δραστηριότητα, η αφυδάτωση σε ένα παιδί παιδιά μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και να γίνει επικίνδυνη αν δεν αντιμετωπιστεί.
Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια αφυδάτωσης στα παιδιά, τι την προκαλεί, πώς να την αποτρέψετε και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια αφυδάτωσης στα παιδιά;
Τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης στα παιδιά συχνά περιλαμβάνουν ξηρά χείλη, μειωμένη ούρηση και ασυνήθιστη κόπωση.
Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν η απώλεια υγρών υπερβαίνει την πρόσληψη υγρών. Στα παιδιά, αυτό μπορεί να συμβεί γρήγορα, ειδικά κατά τη διάρκεια διάρροιας, εμέτου, πυρετού ή παρατεταμένου παιχνιδιού σε εξωτερικό χώρο με μεγάλη ζέστη.
-Ξηροστομία και σκασμένα χείλη
-Σκούρα κίτρινα ούρα (ή λιγότερες βρεγμένες πάνες για τα βρέφη)
-Μειωμένη συχνότητα ούρησης
-Ζάλη
-Κούραση ή ευερεθιστότητα
-Δροσερό ή ξηρό δέρμα
Ποια είναι τα πιο σοβαρά σημάδια αφυδάτωσης στο παιδί;
Η σοβαρή αφυδάτωση στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως από γιατρό.
Καθώς η αφυδάτωση επιδεινώνεται, το σώμα πασχίζει να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές που αφορούν την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο.
-Μηδενική ούρηση για πάνω από 8 ώρες
-Βυθισμένα μάτια ή βυθισμένο μαλακό σημείο (fontanelle) στα βρέφη
-Γρήγορη αναπνοή ή καρδιακός παλμός
-Ακραία κόπωση ή σύγχυση
-Χλωμό δέρμα
-Αδυναμία συγκράτησης υγρών (το παιδί κάνει έμετο)
-Κρύα χέρια και πόδια
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αφυδάτωση στα παιδιά;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την αφυδάτωση είναι να προσφέρετε υγρά τακτικά -πριν καν το παιδί πει ότι διψάει- και να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια ασθένειας, ζέστης ή σωματικής δραστηριότητας.
Οι ανάγκες ενυδάτωσης ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, αλλά η συχνή προσφορά νερού, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την αφυδάτωση. Στοματικά διαλύματα ενυδάτωσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια ήπιας ασθένειας.
-Ενθαρρύνετε την τακτική κατανάλωση νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
-Προσφέρετε υγρά ακόμα κι αν το παιδί δεν διψάει
-Αυξήστε τα υγρά κατά τη διάρκεια πυρετού, καύσωνα ή σωματικής δραστηριότητας
-Παρέχετε διαλύματα ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια εμέτου ή διάρροιας
-Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά ή τους αδιάλυτους χυμούς φρούτων
-Ντύστε το παιδί κατάλληλα για καύσωνα και αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως
*μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
