Τους πρώτους μήνες μπορεί να φοβάστε και να αισθάνεστε ανησυχία μέχρι να παρέλθουν, τουλάχιστον, οι πρώτοι τέσσερις μήνες. Επίσης, παρόλο που κάποιες εξετάσεις είναι προγραμματισμένες ώστε το μωρό σας να έχει περισσότερες πιθανότητες να γεννηθεί υγιές, εσείς πιέζεστε ψυχολογικά. Τέλος, μπορεί η εμπειρία του τοκετού να είναι μοναδικό γεγονός στη ζωή της γυναίκας, αλλά σίγουρα προκαλεί άγχος στη μέλλουσα μαμά. Για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω:
1. Συζητήστε με άλλους γονείς που επίσης περιμένουν παιδί και μοιραστείτε συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες.
2. Βρείτε έναν εκπαιδευτή για μαθήματα ανώδυνου τοκετού για να σας λύσει όλες σας τις απορίες για την διαδικασία του τοκετού.
3. Μελετήστε όσο μπορείτε για την εγκυμοσύνη. Έτσι, θα αισθάνεστε ότι ελέγχετε την κατάσταση.
4. Αν έχετε κάποια συμπτώματα που σας ανησυχούν, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό σας από φόβο ότι θα είναι κάτι σοβαρό.
5. Να θυμάστε: οι υγιείς γυναίκες με καλή φροντίδα της εγκυμοσύνης τους, γεννούν υγιή μωρά
