Το μίσος έχει την τάση να εξαπλώνεται, από ένα άτομο σε όσους το θυμίζουν, και τελικά σε ολόκληρες ομάδες. Η δημόσια έκφραση μίσους, ιδιαίτερα στα social media, το ενδυναμώνει και το κάνει πιο διαβρωτικό.
Οι haters συχνά αισθάνονται θύματα. Αυτό τους τυφλώνει μπροστά στις δηλητηριώδεις συνέπειες που προκαλούν στους άλλους. Επιπλέον, τα παρανοϊκά χαρακτηριστικά του μίσους το καθιστούν αυτοεκπληρούμενη προφητεία: είναι δύσκολο να αντιδράσεις θετικά σε κάποιον που σε πλησιάζει με μίσος.
Τελικά, το μίσος εισβάλλει και στο ίδιο μας το σπίτι. Αν μισείς έναν πολιτικό, είναι λιγότερο πιθανό να είσαι υπομονετικός, τρυφερός ή συμπονετικός με την οικογένειά σου. Το μίσος απομακρύνει τους δικούς σου ανθρώπους, αντί να σε φέρνει πιο κοντά τους.
Υψηλή αυτοδικαίωση, χαμηλή αυτοαξία
Οι haters δείχνουν συχνά σίγουροι για τον εαυτό τους. Αυτή η «σιγουριά» όμως θυμίζει αυταρέσκεια και απαιτεί την καταπίεση κάθε αμφιβολίας. Μία βασική ψυχολογική λειτουργία του μίσους είναι να μειώνει την αυτο-αμφιβολία που το πυροδοτεί.
Συχνά συγχέουμε την αυτοεκτίμηση με την αυτοαξία. Η αυτοεκτίμηση αφορά το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας. Η αυτοαξία σχετίζεται με το πώς μας φερόμαστε: αν φροντίζουμε την υγεία μας, αν εξελισσόμαστε, αν καλλιεργούμε τα χαρίσματά μας και αντιμετωπίζουμε τις αδυναμίες μας.
Σημάδια υψηλής αυτοαξίας:
-Ενδιαφέρον για προσωπική ανάπτυξη
-Στήριξη και φροντίδα οικογένειας
-Σεβασμός σε ανθρωπιστικές αξίες
-Προσφορά για έναν καλύτερο κόσμο
Σημάδια χαμηλής αυτοαξίας:
-Αίσθημα δικαιώματος (ως αντιστάθμιση)
-Μνησικακία και θυμός
-Άγχος, εμμονές, κατάθλιψη, οργή
-Αδυναμία κατανόησης των άλλων
-Και φυσικά, μίσος
Όλοι οι θεραπευόμενοι που ξεκίνησαν δουλειά για χρόνιες μορφές μνησικακίας, θυμού ή λεκτικής κακοποίησης ανακάλυψαν τελικά την κρυφή αυτοαπέχθειά τους. Δεν μπορείς να συμπαθείς τον εαυτό σου όσο τρέφεις μίσος.
Το μίσος ως ζήτημα υγείας
Πολλοί θεραπευόμενοι που προσήλθαν με βαθύ μίσος εμφάνιζαν και άλλα προβλήματα υγείας: υπέρταση, αναπνευστικές ή γαστρεντερικές διαταραχές. Πολλοί αρνούνταν ακόμη και τη βασική ιατρική φροντίδα, πιθανό σημάδι αυτοαπέχθειας.
Απόδραση από τη φυλακή του μίσους
Αν νιώθεις παγιδευμένος στο μίσος, θέσε στον εαυτό σου τρία κρίσιμα ερωτήματα:
«Τι άλλο μπορεί να φοβάμαι;».
«Για τι άλλο μπορεί να νιώθω ενοχές;».
«Για τι άλλο μπορεί να νιώθω ντροπή;».
Μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ
